振り返り

　朝食は7時、完全食TOKYO(抹茶、豆乳)。
　10時半、ほうじ茶、86%チョコ。
　昼食は12〜13時、ほうじ茶、ミックスナッツ、弁当(スナップエンドウ、コーン、無塩せきウィンナー2種、海老コロッケ)、もち麦と玄米の握り飯(干し芋、塩、味付おにぎりのり)。グミサプリ。
　15時、ほうじ茶、73%チョコ。
　17時、ほうじ茶、ベースブレッド(抹茶クッキー)1枚、73%チョコ。
　夕食は19〜20時、玉ねぎのかき揚げ、即席味噌汁、もち麦ご飯(納豆、味付おにぎりのり)。
　〜21時、寒天ゼリー、冷凍ベリー。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ0時就寝、7時起床。
　Youtube視聴。
　猫を撫でる。
　7時20分頃、家を出発。
　8時〜17時10分まで、休憩を挟みつつ労働。
　株の様子見。
　Wi-fiを利用できる場所に寄り道。
　ピッコマ読書。
　23時、日記投稿。
　肩と腕、脚のマッサージ、ストレッチ。　
　
　
　アラームをオンにして寝た。
　今朝の夢では、何をしていただろうな。
　
　6時半のアラーム出目を覚ました。
　しばらくゴロゴロして身体を起こすと、隣の寝床にチビ猫のシルエットがあった。長毛種の視線があるから、手を伸ばさないでおく。
　
　隣の寝床のケーブルでスマホの充電して、廊下で待ち構えている長毛種とリビングに移動。キッチンで朝食とお茶の支度。
　洗面所で顔を洗い、カリカリ飯を食べる長毛種を見つつ、トイレに向かう。着替え。
　
　
　先週と同様、薄手の上着で出発。
　玄関を出たら風が冷たかった。帽子が吹き飛ばされるのを防ぐためにも、イヤマフを取りに戻る。
　上着もインナーも春用だけど、もこもこネックウォーマーを装着して、ボトムスは秋冬用。
　
　約10分前に、出退勤カード読み取り機械の前へ到着。
　棚卸しからスタートしたけど、午前中の流れ作業は、昼休憩が始まるずっと前に完了。
　作業スピードが向上したのに、流れ作業で生産する数量が約3分の1に減るとは……。来月も、ずっと3分の1らしい。
　果たして、ワタクシが来月も再来月も、ここでお勤めする意味は、あるのだろうか？
　朝礼はなかった。
　
　午後は、エアー作業に移行するものと予想していたけど、違った。
　部品に何かを塗る作業もあったし、コピー用紙をハサミで切るみたいな雑用もあった。
　
　
　
　株は、値下がった「シェアテク(3989)」の買い足しと、「DD(3073)」を買って売却した。
　
　SBIで譲渡益税は224円、実現損益1100円。
　
　今月の成果、
　松井で源泉徴収4180円、譲渡損益20608円。
　SBIで譲渡益税は不明、実現損益20700円。
　
　
　
　今年1月にまとめた、やってみたいこと10選について、年度末だし振り返ってみる。
　小説は、遅々として進んでいない。
　ハーブティは買って飲んでみたけど、習慣化はしなかった。
　肉と米の店に入ったことはないけど、お新香なら食べた。
　GALLEIDO SMART FOODを注文してはいないけど、完全栄養食の似た商品を購入した。達成済と判断してよいだろう。
　温泉、岩盤浴、マッサージ体験。
　散髪、眉毛サロン。自力で手入れ可能なら、問題ない。白髪染めも興味があるけど、髪に負担をかけた結果、白髪が増えるのはイヤ。
　ちょっと良いコートを買う。ルイルエブティックのコートを検討中。
　医療脱毛。どうせ、お高いのでしょう？　自力でどうにかできれば良いのに……。
　全都道府県を車泊旅。4月中には、どこか近場で車泊するわ。
　クルーズ旅。機会があればね。
　
　
　今年の目標10。
　株取引で月20万を得る。今月は5分の1。
　総資産1千万を貯める。買い物しなければ、貯められるかもね。
　BMI22を達成する。現在24.5。
　7時間睡眠。これがなかなか難しい。
　日光浴をする。週1なら……。
　運動をする。徒歩通勤とながら運動。
　食事に気をつける。完全栄養食にお任せ。
　
　4月からの目標。
　23時就寝、7時間の睡眠。
　10分前出勤。
　3〜4連休を獲得して、車泊旅をする。
　減量成功を祝して、着たい服を買う。
　ときめかない服を片付ける。
　時間を作って、小説を進める。
　1日1回以上、感謝の言葉を言う。
　
　
　
　寄り道したかったけど、雨がパラパラと降っていたから、買い物はまた今度。
　
　Wi-fiを利用しつつピッコマ読書。
　今日は「テオゴニア」の続き。
　主人公が牛の群れに追いかけられる話だ。スペインのお祭りで、そんなのがあったっけ？
　
　
　Amazonに注文していたプロテインスープと栄養補助食品が届いた。ダークチョコレートのプロテインバーは、後日届く予定。
　
　
　明日は天気次第で寄り道して、モヤシを買うかも。
　キノコ、卵、肉、魚、焼肉のタレ、ごまドレ、冷凍枝豆とブロッコリーも買いたい……。