平日休み

　朝食は9〜10時半、完全食TOKYO(桃)、寒天ゼリー、冷凍ベリー。粉コーヒー、ソイプロテインクッキー。肉まん。
　昼食は12〜16時、ミックスナッツ、松露、おつまみサラダ、甘栗、緑茶。ドライブルーベリー。
　18時、おさかなソーセージ。
　夕食は19〜20時半、野菜炒め、即席味噌汁、かき揚げ天丼、チーズチキンカツ、スパゲティ、チキンハンバーグ。ニュージーランドのカップアイス(チョコクッキー)。グミサプリ、73%チョコ。
　〜23時、オリゴ糖とクエン酸と重曹の寒天ゼリー。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ23時半就寝。9時起床。
　猫を撫で回す。
　Youtubeを視聴。
　ゴミ捨て。
　歯の予約変更。
　Wi-fiを利用できる場所まで移動。
　ピッコマ読書。
　株の様子見。
　ABEMAを視聴。
　日記投稿。
　骨盤周りのストレッチ、マッサージ。
　
　
　今朝の夢は、どんなものだったかな。
　
　アラームで目を覚まし、スヌーズを消して、二度寝する。
　次に時間を確認したのは、8時半だった。
　
　最近、スマホ画面のフィルムに、大きめの傷がついた。新しいシールを張り替えた方が良いだろうか？
　
　顔を洗い、朝食の完全食をいただく。
　
　最近、室内にいても音で伝わるくらい強風の日が続いているけど、それさえ対策すれば、日向ぼっこ日和だ。
　
　
　ゴミ捨て。来週末の歯の治療の予約を変更。
　その後、車に乗って外出。家にいると、咳が煩くて寝られないとか、夜勤の同居人から言われる可能性があるもの。
　
　
　実家の駐車場でピッコマ読書。
　今日も「アンデッドアンラック」の続き、無料分の最後までを読み終えた。
　ついに、最後のループが始まった。
　
　あと、「超人X」。
　主人公と愉快な仲間が、3人揃って誘拐された。しかし、その先で目に映るものは、ドレもコレもグロテスク……。
　
　
　
　株は、「シェアテク(3989)」を売却。
　
　松井で源泉徴収0円、譲渡損益0円。
　SBIで譲渡益税732円、実現損益3600円。
　
　今週、
　SBIでの実現損益7000円。
　
　
　
　17時閉店の店に駆け込んで、蜂蜜を買うついでに、角餅も1袋購入した。
　
　
　ABEMAで「ドクターストーン」を一気見。
　飛行機に目を輝かせる。
　
　その後は、「チ。」の最新話を視聴した。
　父と娘の再会。う〜〜ん。何と言えば良いものか……。
　
　明日は、「薬屋」と「サカモトデイズ」を一気見しようかな。
　
　
　寒天ゼリーの味見。
　コレを食べ終えたら、次は蜂蜜を入れるんだ。
　
　
　
　明日の朝は、チョコ味かな。
　昼は、トーストするかも。
　夜は、茸の味噌汁と麦ご飯を食べる。
　
　晴れていれば、ベランダの植物に水をやって、自身も日光浴したり、公園を散歩するのも良いな。