思いがけない休日

　朝食は7時、完全食TOKYO(抹茶、豆乳)。
　10時半、緑茶、86%チョコ。
　昼食は12〜13時、緑茶、ミックスナッツ、ベースブレッド(こしあん)、チーズ、松露。グミサプリ、ハリボー。
　15時、緑茶、73%チョコ。
　17時、緑茶、73%チョコ、じゃばら飴。松露、おつまみサラダ。
　夕食は19〜20時半、ミカン、干し芋、ソイプロテインクッキー。蕎麦(すりおろし長芋、納豆、オクラ、海苔ふりかけ)。リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ1時就寝、7時起床。
　猫を撫でる。
　7時50分頃、職場に到着。
　8時〜17時10分まで、休憩を挟みつつ労働。
　株の様子見。
　Youtube視聴。
　ピッコマ読書。
　掃除機で床掃除。
　23時、日記を投稿。
　腕のマッサージ、ストレッチ。
　
　
　今朝の夢は、どんなものだったかな。
　
　6時半のアラームが鳴った。Youtubeを聞きつつゴロゴロ。
　身体を起こし、隣の寝床からコードを引っ張って、スマホの充電。長毛種とトイレデート。
　
　今日は、完全食TOKYOの抹茶味を選んだ。
　3種類になったから、ルーティンを変更しようかな。チョコ、抹茶、桃、チョコ、抹茶、桃……とか。
　空になったシェイカーに白湯を入れ、シャバシャバしたのを飲むついでに、咳とタンを何とかしてくれる薬を服用。
　昨夜も寒天ゼリーを食べつつ飲んで寝たけど、効果の程は実感できなかった。今日も、イマイチわからないまま。
　安い国産卵を食べ過ぎた弊害かも知れない。
　
　
　今日は、新人さん、隣の先輩がお休み。
　部長さんと、もう1人の助っ人が来た。流れ作業が終わったのは、12時になるより少し前だった。片付けと部品の補充をしているうちに、昼休憩のチャイムが鳴った。
　昼休憩後は、組み立て作業に移行した。
　
　鼻水も咳も出るし、タンも喉に引っかかっている。そんな状態でマスクの着用だ。
　出勤直後の数分間は顔周りが汗ばむし、くしゃみ・咳をした拍子に鼻水までが飛び出す。ベチャベチャになったマスクは廃棄して、次のを用意する必要が出る。分かっているから、気が抜けない。だから、気が休まらない。
　仕事をしに来ているのに、余計なところに神経を裂く必要が出る。
　だから、咳とタンだけでも薬で緩和できればと思ったのにね。コレなら、リンゴや蜂蜜とか生姜を買った方が良かったね。効かなくても、美味しければ損をした気分にならないもの。
　
　先週の月曜日に早退して、金曜日まで休みたいと派遣元に申請していたら、インフルの診断書がなくても承諾されただろうか？
　熱や倦怠感を我慢して通院するのはシンドいし、感染力のある病気だから、できることなら自宅療養したい。
　病状を見てスマホで検索すれば、自己診断は可能。処方箋を受け取っても、薬が効くとは限らない。なら、感染リスクを犯して、仮病でない証拠として診断書をもらうためだけに病院へ行くの？
　
　インフルは学生の場合、発熱(発症)から5日間は休むようにと決められているらしい。その期間に引きこもって療養すれば、感染の拡大を防げるということだよね。たぶん。
　その期間が終わっても、咳が止まらず、深呼吸もできない息苦しさを感じている中、感染るから家でもマスクをしろと言われているような現状だけど……。
　
　派遣元の社員さんから連絡があった。明日は仕事が休みだ。学級閉鎖みたいなものだね。
　おかげで心置きなく自宅療養できる。だけど、家でゴホゴホ言っていたら、煩いとか言われそう……。
　4ヶ月目に配るお菓子、何が良いだろうか。ご迷惑をおかけしているし、ちょっと奮発してみようか。
　
　
　今日のYoutube動画は、ほぼ昨日と同じメンバー。そこに「ひすいこたろう」さんや「TOLAND VLOG」の動画も加えて聞き流し。
　
　
　
　株は、売却の注文を出した。
　
　
　
　ピッコマ読書。
　今日も「アンデッドアンラック」の続き。
　ラグナロクに向けて、それぞれの思惑が動き出す。シリアスになり過ぎない絵柄だな。
　
　
　明日はABEMAを視聴したい。
　
　
　Youtubeで得た情報から、冷たいもの、辛いもの、脂っこいもの、砂糖、南国フルーツ、乳製品を控えたバランスの良い食事を習慣づけると決めた。
　母が買った惣菜や何かに手を出さなければ、大方防げる。勿論、ミカンは別枠。
　
　明日は朝からコーヒーを淹れて飲みたい。
　
　
　
　今日も生きているのだから、大成功。
　これ以上ないくらい完璧。