貰い物

　朝食は7時、完全食TOKYO(抹茶、豆乳)。
　10時半、緑茶、86%チョコ。
　昼食は12〜13時、緑茶、煎り大豆、ミックスナッツ。ベースブレッド(カレー)、チーズP (スモーク)。ただきもののパイの実。
　15時、緑茶、寒天の菓子。
　夕食は17〜20時半、緑茶、COMP(ずんだミルク風味)。中華風スープの残り(春雨入り)、焼き鮭、漬物、釜揚げしらす、雑穀入り白ご飯、納豆、焼き海苔、赤コンニャク。
　〜22時、水寒天、冷凍ベリー。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ23時半就寝、7時起床。
　猫を撫でる。
　7時50分頃、職場に到着。
　8時〜17時10分まで、休憩を挟みつつ労働。
　株の様子見。
　Youtube視聴。
　Wi-fi利用できる場所に寄り道。
　ピッコマ読書。
　23時、日記を投稿。
　寒天ゼリーを作る。
　マッサージ、ストレッチ。
　
　
　今朝の夢も、楽しかったはず。
　
　6時半のアラームを聞く前に目を覚ました。時間までゴロゴロ。時間が来てもゴロゴロ。
　今朝も夜勤帰りの妹は、まだリビングにいた。長毛種は、構ってくれそうな人間の興味を引こうと、洗面所や寝室の近くをウロウロ。
　朝も帰宅時も側にいてくれる長毛種には感謝だ。とか、日記に記した後日、玄関のお迎えがなかったりするのも含め、御愛嬌よ。
　
　
　昨夜も、その前日も、23時よりも前に寝床へ入ったが、翌日の準備を済ませていなかったから、ノーカウントに入るのかな。
　それでも、達成に近づいた気はする。
　寝室で寝そべって、ゆったり寛ぐ時間を確保すると、髪を乾かしてもいないのに、そのまま寝てしまいたくなる。
　
　
　昨日も見学者が来ていたようだけど、どうなったのかな。
　何をするにしても作業の手が遅いから、隣の先輩が度々手を止めて、退屈そうにしているのよな。それが居た堪れないのよ。
　
　バケツリレーをするような流れ作業だけど、元々2人がかりで担当していた作業を前日の下準備ありきで、1人で担当しているせいもあるか、先輩の作業スピードと比べて遅れがち。
　新入り派遣社員が口を出すことではないが、非効率だと思うのよな。
　手が空いているなら手伝ってくれとは言わないけど、明日分の下準備とか、できることに取り組めば良いと思うのさ。そうすれば、残業時間を減らせるはずだ。
　評価に影響しないせいか知らないけど、やる気なさ過ぎないか？　これがZ世代？　これがジェネレーションギャップか？
　
　先輩方の負担軽減に貢献できるよう精進したい。その気持は変わらないけど、人手を増やす前に、無駄をなくすとか、要領よく、効率よく、改善できることがあると思うのよな。
　来年1月末か3月末、円満に辞職したい。
　
　
　それはそれとして、手作業に集中している間、脳内は暇だ。黙々と人知れず瞑想するのも、好きな曲を脳内に流しながらも良いけど、飽きてしまう。
　午前中は「メディテラス」、「けんとのダイエット講座」、「ミルクティー飲みたい」「アバタロー」さんの動画を聞き流して耳学。
　午後は、好きなアニソン、「忘却バッテリー」の次回予告集、「異世界ラジオ生活」を聞いて、疲れた脳をリラックスさせるのが良いかな。
　
　
　
　株は、「DD(3073)」を売却した。
　他、「シェアテク(3989)」を買い足した。20〜30円値上がりしたところで、売却する予定。
　
　SBIで譲渡益税712円、実現損益3500円。
　
　
　
　寄り道してピッコマ読書。
　今日も「ヘルモード」の続き。
　主人公たちがA級ダンジョンを攻略して、S級ダンジョンに入る資格を得た。
　
　他、「スキルがなければレベルを上げる」の続き。
　伸びしろを感じる。いろいろと。
　
　
　
　先々週、足の爪が隣の指に擦れて、皮がむけて出血した傷は、今も薄っすら痕跡が残っているけど、放置しておけばキレイに治るはず。
　
　
　Youtubeで得た情報から、冷たいもの、辛いもの、脂っこいもの、砂糖、南国フルーツ、乳製品を控えたバランスの良い食事を習慣づけると決めた。
　
　だから、今夜は寒天ゼリーを作り置きするのさ。今回も電子レンジで温め、いつもの味の寒天ゼリーを目指す。
　その際、お酢なしの砂糖入りも作ってみた。成功するかは怪しいが、布教用だ。ムリそうなら、野菜ジュース味も作って試してみる。
　
　
　
　明日は何味が良いかな。こしあんパンを食べる時は、苦めの緑茶、クルミ、クセの少ないチーズを用意したい。
　
　
　
　今日も生きているのだから、大成功。
　これ以上ないくらい完璧。
　弟の誕生日は明後日。どうしようかな。