猫

　朝食は11時半〜、蜂蜜とリンゴ酢ゼリー、冷凍パイン。アイスクリーム(ヨーグルト、冷凍ベリーとイチゴ入り)。魚ソーセージ。
　昼食14〜15時、緑茶、煎り大豆、ポップコーン。ミックスナッツ、そば粉蒸しパン。
　15〜16時、アイスクリーム。トマト。
　夕食は17〜20時、ニラモヤシ炒め、チーズ入りつくね。ふりかけ雑穀。白い薩摩芋スティック。栄養グミ。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ1時半就寝、10時起床。
　猫を撫でる。
　ピッコマ読書。
　ABEMAを視聴。
　もち麦雑穀を炊く。
　Youtubeで反り腰解消法を検索。
　Wi-fiを利用できる場所まで移動。
　飲みに行った妹を車で迎えに行く。
　寝床でストレッチ。
　
　
　今朝も隣の寝床に猫の姿がない。戻ってきた時には、そこに妹が寝そべっていたから、その傍らで丸くなっていたチビの黒猫を撫でた。
　右肩が凝っているように感じる。
　
　
　自宅でピッコマ読書。YoutubeやABEMAを視聴。寝床で、ながらストレッチ。
　
　アイスクリームを食べすぎたように思う。
　
　
　
　今日はPCで日記の下書き編集。
　明日はPCで何をしようかな。