プロテイン入りクッキー

　朝食は8時〜、リンゴ。
　昼食は10〜12時、豆乳ヨーグルト(バナナ、冷凍パイン、イチゴ、オリゴ糖、蜂蜜、大豆フレーク)。ソイプロテイン入りココアクッキー、ローズヒップティー。
　オヤツは14〜16時、紅茶、レンチンリンゴ、ソイプロテイン入りクッキー、パルム。
　夕食は18〜20時、梨。チーズ入り自家製カレー、雑穀入り玄米。レンチンリンゴ。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　潜在意識書換アファを聞きつつ寝る。
　猫を撫で回す。
　ソイプロテイン入りクッキーを焼く。
　リンゴゼリーを作る。
　小説制作。
　ストレッチ。
　23時に就寝。
　
　
　朝は8時過ぎまでゴロゴロ。バナナが食べ頃。
　
　今回のクッキーの出来栄えについて。
　味は良いが、サクホロ過ぎて、持ち上げるだけで崩れる。水を加えるか、冷ませば、多少はどうにかなるものだろうか。
　
　
　今日も最高気温30度超えだし、家で小説制作。