朝食は10時〜、緑茶、豆乳ヨーグルト(ドライブルーベリー、リンゴゼリー)。お好み焼き風なもの。落花生。
昼食は12〜14時、緑茶、そば粉と胡麻のクッキー。
オヤツは16〜17時、73%チョコ。
夕食は19〜21時、市販の炒飯と焼きそば、冷奴、混ぜご飯、茹で卵、ブータン風キムチと牛スジ入りのスープカレー。緑茶、桃入りの水饅頭。リンゴゼリー、豆乳ヨーグルト。
今日やったこと・出来事メモ。
潜在意識書換音楽を聞きつつ寝る。
豆乳ヨーグルトを増やす。
14時、ファミマで待合せ。
市役所で保険の手続き。
ガス代の振込。
Wi-Fiを使える場所へ行く。
買い物をする。
YouTubeで耳学。
掃除機をかける。
寝床でストレッチ。
23時に就寝。
朝、目が覚めた時にはイヤホンが耳から外れていた。
リビングに来て、ヨーグルトメーカーのスイッチを押し忘れていたことに気づいた。
冷蔵庫に入れたゼリーは固まっていた。
梨とリンゴとマクワウリを購入したことのある店で、梨5個と葡萄(ロザリオビアンコ)1房を購入。合わせて850円だった。
前回の来店時に葡萄が置いてあるのを見て以来、気になっていたのである。今日もリンゴが置かれていたけど、煮リンゴも生リンゴも在庫があるから、次回に持ち越し。
駐車場には困るけど、果物と野菜を安く購入できること、レジの待ち時間がないこと、その2つがこの店の魅力。
他の店で、抹茶チーズナン、桃入り餡の水饅頭、弁当もいくつか買って帰宅。
お弁当2つと水饅頭は、帰宅後すぐに食べた。果物とチーズナン、ブータンカレーの弁当は、後日に。
夕食後、掃除機をかけた。掃除機が平気な猫1匹を1人掛けソファに残して、他3匹の猫が何処かへ消えた。ソファの座面も少し吸って置いた。
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