墓参り

　朝食は8時〜、コーヒー。
　オヤツは10〜11時、豆乳入りのコーヒー、豆乳ヨーグルト(バナナ、ブルーベリー、ココア豆乳)、ミックスナッツ、サツマイモ。
　昼食は13〜15時、水、サラダ、スープ。ハンバーグ、フライドポテト、ライス。カレー。野菜ジュース、コーヒーゼリー、杏仁豆腐、缶詰フルーツ。カプチーノ。
　夕食は17〜19時、ミックスナッツ、73％チョコ、豆乳おからクッキー、ブルーベリー、ぶどう。
　20〜21時、和風サラダ(豆乳ヨーグルト、オリーブオイル、岩塩、塩コショウ)。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　ベランダ菜園に水をやる。
　愛猫のお墓参り。
　Wi-Fiを使える場所まで移動。
　ブルーベリー狩り。
　ABEMAで「86」観賞。
　脚痩せストレッチ。ドローイン。
　23時就寝。
　
　
　昨日、やっと冬服を引き出しにしまった。モコモコ上着とロングコートが部屋の隅にかかったままだけど、それでも少しはスッキリしたかな。
　ブランドものが欲しいとまでは思わないが、外出用として恥ずかしくない程度の上着が欲しい。
　
　雑穀入り玄米ご飯を炊いて、その握り飯を3つ作った。梅干し2つ、海苔佃煮1つ。
　胡麻たっぷり豆腐餅を作ってみようかな。
　
　
　週末サラダバー生活、3週目。今日は、「ステーキ宮」に来た。
　定番ハンバーグのランチメニューを注文した。糖質やグルテン入の小麦製品を控えている身としては、スパゲッティなんて要らない。そうは思うものの、スパゲッティなしのセットメニューは、ハンバーグにステーキ、ジャガイモまるまる1個が付いて、2000円以上する。
　
　次回は、スープ付のサラダバーを単品で注文してみるのも良いかも。動物性タンパク質不使用のハンバーグも、ちょっと気になる。
　
　
　実家で、ブルーベリー狩りをした。蚊に刺された。
　
　
　今日もABEMAで「86」を観賞。
　この物語の主人公は「シン」かな。それとも、「ハンドラー・ワン」だろうか。そんなのは、どちらでも良いな。
　
　周りのヤツが次々といなくなって、自分だけ取り残される恐怖は、何となく理解できる。そんな気がする。
　
　他人の悪口は、あまり口に出さない主義だが、好む声もあれば、その反対もある。「フレデリカ」の声を担当していた声優さんの声が、高すぎて耳が痛いというか、聞き取りづらくて苦手だ。
　「スノーウィッチ」の声が、お淑やかで優しく感じられて自分好みだ。ずっと聞いていたい。