二度寝

　朝食は7〜8時、蜂蜜レモン酢ゼリー、冷凍パイン、ココア豆乳ゼリー。
　オヤツは10時〜、美味しい水、煎り大豆、クルミ、落花生、73％チョコ。
　昼食は12〜13時、美味しい水、健康の実、落花生、クルミ、ドライデーツ、豆乳おからクッキー、ミックスナッツ、73％チョコ。
　オヤツは15時〜、美味しい水。
　夕食は18〜20時、冷凍パイン、デラウェア。マカロニサラダ、中華春雨、三色丼(雑穀入り玄米)、はんぺん味噌汁。ココア豆乳ゼリー。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　潜在意識書き換え音楽を聞きつつ寝る。
　7時45分頃に車で出発、ギリギリ着。
　8〜15時まで仕事。
　株の様子見。
　キンブルに行く。
　YouTubeで耳学。
　脚痩せストレッチ。
　22時に就寝。
　
　
　今日は目が覚めたのは5時40分過ぎ。アファを聞きつつ二度寝して、次に寝床を出たのは7時過ぎ。出勤前には、リビングまで餌をネダリに来た愛猫にチャオをやった。
　先週とは違い、帽子と安全帯と軍手は職場のロッカー内だ。
　
　今日はマイボトルを持参せず、美味しい水を紙コップに注いで飲む。お握りや蒸しパンを用意してこなかったので、豆乳おからクッキーを3袋開ける。今日もチョコが美味しい。
　
　今日から、お目付け役なしと聞いていたが、気配を感じるし、実際に近場で何やらの確認作業をしている。
　今日は段ボール箱に梱包する荷物が全部で10つ分。いつにも増して少ない。いつもは、これの2〜3倍ある。
　
　
　天気の良い15時は暑かろうけど、今日は有り難いことに車で出勤。
　昨日は、行きつけの店で、値上がり直前の豆腐、蒟蒻を買ったから、他の店に行きたい。
　
　
　
　株について。「タカショー(7590)」カレンダーの届く日が今から楽しみだ。　
　先日170円で買った「駐車場(2353)」も、本日は161円まで値下がり。
　
　
　今日の結果は、体重57.9、体脂肪率25.4、内臓脂肪5、骨格筋率28.6、基礎代謝1289、体年齢28、BMI23.4。
　今日も体重計に乗っていないけど、こんな感じでしょ。どうせ。