カレー

　朝食は9〜12時、緑茶。
　昼食は14〜13時、リンゴ。ココア豆乳ゼリー、蜂蜜レモン酢ゼリー、薄い緑茶。ナッツ、ドライフルーツ、海老せんべい。
　おやつは15〜17時、炊飯器で加熱したサツマイモ、そば粉クッキー、ナッツ、コーヒー。
　夕食は17〜20時、大根とコンニャクの煮物にチクワを加えたもの、茹でモヤシ、味噌汁。コロッケ。

　今日の出来事・やったことメモ。
　愛猫に餌をやる。
　そば粉クッキーを作る(いつも2回に分けて焼くのだけど、今回は1回目と2回目の焼く温度と時間を変えてみた。じっくり焼いたヤツは香ばしい風味)
　クエン酸を摂取する。
　純ココア入りコーヒーを飲む。
　Wi-fiを使えるコンビニまで散歩する。
　歯の治療。

　豚肉の塊でカレーを作った。今回のもジャガイモ不使用。違う点は、市販の辛口カレールゥを4分の1箱分入れて、ソイプロテインと貰い物のサツマイモでトロミをつけたこと。
　明日のお昼にでも温めて食べる。