朝出勤

　朝食は8〜10時半、出がらしほうじ茶。レンチンしたリンゴとサツマイモ。ナッツ、そば粉クッキー、緑茶。
　昼食は、なし。
　おやつは16〜17時、そば粉クッキー、緑茶。
　夕食は18〜20時、サツマイモ、和菓子、ナッツ、緑茶。メンチコロッケ、鶏皮の串焼き、餃子、ワンタンスープ、炊き込みご飯。ココア豆乳ゼリー。

　今日の出来事・やったことメモ。
　リンゴ、サツマイモのレンチン。
　帽子、水筒準備。
　8時15分「位置情報ON」に切り替え出発。
　9〜10時20分、朝食。
　愛猫に餌をやる。
　10時半から16時まで仕事。
　餃子とワンタンを食べる。
　
　明日は、白菜たっぷりの鍋か、牛乳を使ったスープ。