今日も

　朝食は7〜10時半、 レモン水。トマト。自家製カレーライス(玄米雑穀ご飯)。抹茶豆乳ゼリー。
　昼食は、なし。
　おやつは15〜17時、ドライフルーツ、ココアとアーモンドプードル入りの大豆クッキー、まがり煎餅、緑茶。
　夕食は21〜22時、トマト、蜂蜜酢レモンゼリー、緑茶。