明日も

　朝食は9〜11時、レモン水。プラム、そば粉クッキーもどき、コーヒー。
　昼食は、なし。
　おやつは16〜18時、そば粉クッキーもどき、クルミ、アーモンド、ドライフルーツ、73％チョコ、玄米茶。
　夕食は19〜22時、モカ風豆乳ゼリー。キュウリ、鳥モモ肉とキャベツとシメジの酢醤油炒め、青梗菜入り生姜の香る中華風スープ、豚一口ステーキ、玄米ご飯、玄米茶。