体重が気になる

　今朝は、レンチンしたリンゴ、サツマイモ、お茶。豆乳ヨーグルトにフルグラ。昼は、お鍋の残りで作ったおじや。おやつは、甘めのコーヒー、苦いチョコ。夜は、レンチンしたリンゴ、ポップコーン、ハチミツ入り豆乳ヨーグルト。
　久しぶりに食べた豆乳ヨーグルトは消費期限20日ほど過ぎていて、そうなる前から感じていたけど、とにかく酸っぱい。