散歩

　朝食は10時、ボディウイング大豆プロテイン(コーヒー風味、水、アーモンドミルク)。
　昼食は12〜14時半、煮物(大根、卵)、カレーライス(玄米)。ほうじ茶、きな粉クッキー(安納芋あん)。
　15時半、リンゴ酢炭酸割り、黒豆ミックスナッツ。冷凍ブルーベリー・バナナ、ギリシャヨーグルト。豆乳おからクッキー1。
　夕食は17時半〜19時、大根と挽肉の炒め物、ナメコの味噌汁(豆腐)、玄米。リンゴ酢寒天ゼリー。
　23時半、リンゴ酢炭酸割り。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　水音を聞きつつ0時半就寝、9時起床。
　Youtube視聴。
　アプリゲームで遊ぶ。
　階段昇降運動、日向ぼっこ。
　猫を撫でる。
　昼寝。
　ABEMA視聴。
　掃除機で床掃除。
　自転車のタイヤに空気を入れる。
　Wi-fiを利用できる場所まで移動。
　ピッコマ・マガポケ読書。
　買い物。
　23時、日記を投稿。
　
　
　今朝の夢では、何をしていたのだっけ。「無職転生」の影響を受けた世界観の中を冒険していたのだっけ？
　
　今朝は、ボディウイング大豆プロテインのコーヒー味を開封して、味見。
　豆乳を切らしているから、70度程度の湯200mlを注ぐ。
　薄味だ。ホエイの方が美味しかった気がする。当然か。ホエイとソイのミックスプロテインの購入を検討してみようかな。その前に、他の味みたいし、トッピングの味変・お菓子の材料としても試したい。
　アーモンドミルクを少し加えたけど、次はシナモンを加えてみようかな。
　
　温かい物が内臓に良いと聞くが、冷たい飲み物や食べ物は美味しい。
　
　
　ABEMAで「本好き」の最新話を視聴。
　この辺は見ていてイライラさせられるのよね。無警戒さ加減に。
　
　
　夜道の散歩から、刺身コンニャクを購入して帰宅。
　
　
　マガポケで「戦隊大失格」。
　随分とメルヘンな姿になったのね「D」。
　
　
　
　今日も生きているのだから、大成功。
　これ以上ないくらい完璧。