朝食は11時半、生味噌汁(大根・生姜・人参おろし、すり胡麻)。梨。ソイプロテインとサイリウムわらび餅(安納芋あん)。
14〜15時、緑茶、安納芋クッキー(安納芋あん、すり胡麻、胡麻油)。
昼食は15時半〜16時、豆腐卵とじ(絹豆腐、卵、チーズ、ブロッコリー)、キノコとホウレン草の味噌汁、玄米(梅干し)。
夕食は18時半〜20時、茹でモヤシ(キャベツのタレ)、卵焼き。安納芋寒天。ミックスナッツ。
21時半、ルイボスティー。
今日やったこと・出来事メモ。
水音を聞きつつ0時半就寝、10時起床。
アプリゲームで遊ぶ。
猫を撫でる。
安納芋おやつ作り。
ABEMA視聴。
PCをポチる。
23時、日記を投稿。
今朝の夢では、何をしていたのだったかな。
トイレを済ませたら、朝食は生味噌汁。
冷蔵庫内のバナナ寒天ゼリーは後回しにして、今日は安納芋。
ソイプロテイン、すり胡麻を加えてタンパク質たっぷりのクッキー。口の中の水分を奪うので、お茶が必要。
実家の冷凍庫に入れたブルーベリーは、まだあるだろうか。
ABEMAで映画「ディープインパクト2025」。
メッチャしょうもなかった。GC映像の継ぎ接ぎ加工が雑で、察しろと言う圧を感じる。
映像は見ていられないほどで、音声は女性の叫び声が多め。中断した。
ABEMAで「お気楽領主(以下略)」。
ピッコマで読んだから1.75倍速。後半は知らない話だ。
今日も生きているのだから、大成功。
これ以上ないくらい完璧。
明日は、安納芋寒天を作って、安納芋クッキーを食べる。
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