買い物

　朝食は10時、生味噌汁(大根、生姜、葱)。桃。人参炒め。
　昼食は11〜14時、ルイボスティー、ブルーベリー寒天ゼリー、手作り練餡羊羹、ミックスナッツ、手作りクッキー(マンゴー、ココア)、人参炒め。
　16時半〜17時、ルイボスティー、ダークチョコレート(イチゴ)1、手作りクッキー(マンゴー、ココア)。
　夕食は18〜19時、油揚げと野菜炒め(キャベツ、モヤシ、人参)、蓮根チップス、キュウリの漬け物、豆腐とワカメの味噌汁、もち麦ご飯(少量)。
　23時、グミサプリ。ルイボスティー。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　水音を聞きつ2時半就寝、9時半起床。
　掃除機で床掃除。
　ゴミ捨て。
　猫を撫でる。
　ピッコマ読書。
　ベランダ菜園の水やり。
　猫ブラッシング。
　サイリウムおやつ作り置き。
　Wi-fiを利用できる場所まで散歩。
　マガポケ読書。
　買い物(モヤシ)。
　ゴミ捨て。
　23時、日記投稿。
　
　
　今朝の夢では、何をしていたっけ……。
　
　9時半頃、目を覚まして、ゴロゴロした後、トイレを済ませて朝食。人参炒めを作って、掃除機をかけ、ゴミ捨て……。
　
　前回の手作り練餡羊羹が、まだ4分の1程度あるのを消化していく。横から母が参戦。
　今日か明日にでも、また作ろう。
　
　
　ピッコマ読書。
　今日も「宇宙軍士官(以下略)」の続き。
　俺強えに加えて、ハーレム要素が加わりそうだけど、大丈夫か？
　
　他、「観用少女」。
　美を保つには相応の維持費が必要。天使のような微笑みだって、尽くせばこそ。
　
　あと、「戦隊大失格」続き。
　両陣営のどちらにもつかないと決めて、「トキタ」を攻撃する主人公。無差別攻撃と言うより、私怨では？
　そんなことよりヒロインと「桜間」のその後、会話が気になるのだけど……。
　
　
　
　Geminiに、「さとう式リンパケア」と「エリーの養生ダイエット」を参考にしつつ、BMI22を目指す8月のプラン。
　お盆休みで賑わっている半額弁当と惣菜コーナーを無視して、モヤシを買うべし。
　明日は、ソイプロテインとサイリウムわらび餅を食べる。
　
　56.0、29.0、4、27.7、1222、29、22.7。