アニメ観賞

　朝食は10〜12時、生味噌汁(大根、生姜)。バナナ。ルイボスティー、蒸しパン(アボカド、バナナ、リンゴ、ソイプロテイン、ココアパウダー、アーモンドプードル、甜菜糖、シナモン、重曹、クエン酸)、冷凍ブルーベリー。
　昼食は13時半〜15時、ルイボスティー、エビせん、しるこサンド(スティック)、クルミ。茹で野菜、ファミチキ。
　〜17時、冷凍ブルーベリー、デラウェア。
　夕食は17時半〜18時半、カレーライス(アボカド・カボチャ・キノコ入り、もち麦ご飯は少なめ)。ルイボスティー、小魚＆クルミ、ソイプロテインとサイリウムわらび餅(抹茶、きな粉ミックス)。
　20時、グミサプリ(鉄分)。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつ1時半就寝、8時起床。
　Youtube視聴。
　猫を撫でる。
　アボカドでオヤツ作り。
　ゴミ捨て。
　ピッコマ・マガポケ読書。
　ネトフリで「ヴェノム」2と3を視聴。
　ゴミ捨て。
　サイリウムでオヤツ作り。
　PCで小説編集。
　23時、日記投稿。
　
　
　今朝の夢は、どんなのだったかな……。
　
　顔を洗って、トイレを済ませて体重を量って、朝食の1杯。
　
　
　ピッコマ読書。
　昨夜は寝る前に、ダウンロード済み「ルーチェと白の契約(以下略)」の1巻を読んだ。
　目の保養にはなる。オガクズだ……。
　
　他、「アトム・ザ・(以下略)」の続き。
　まさか生きていたとは。どんな退場の仕方をしたか、あまり覚えてないけど。
　
　
　Geminiに、「さとう式リンパケア」と「エリーの養生ダイエット」を参考にしつつ、BMI22を目指す7月のプランを考えてもらった。
　だけど、粗食なんて続かないから、飲みたいものを飲み、食べたいものを食べるだけ。
　
　55.7、28.4、4、27.9、1220、28、22.6。