コーヒー

​　朝食は10時、生味噌汁(大根、生姜、胡麻豆腐モドキ)。
　昼食は11〜12時、桃。トマトとキュウリとレタスのサラダ、揚げ物(コーンコロッケ、野菜かき揚げ、アジフライ)、キャベツとモヤシと油揚げの白だしスープ、もち麦ご飯(小)。冷凍ブルーベリー。
　13〜15時、ミックスナッツ、グミサプリ(鉄分)2、ダークチョコレート(イチゴ)2。
　15時半〜16時、市販の握り飯(おかか・ドライカレー)、即席味噌汁(豆腐)。
　17〜17時半、ホットコーヒー(軽め)、チョコチップクッキー。ルイボスティー。
　夕食は19〜20時、なんちゃってサルサ＆チップス(マリナラソース、トマト、パプリカ、キュウリ、リンゴ酢、塩胡椒、油揚げ)、キャベツスープ。サイリウムわらび餅(胡麻、きな粉、甜菜糖、塩)3分の1。
　21時半、リンゴ酢炭酸割り。
　
　今日やったこと・出来事
　アファを聞きつつ1時就寝、9時起床。
　Youtube視聴。
　猫を撫でる。
　ペットボトルを回収機へ。
　Wi-fiを利用できる場所まで散歩。
　ピッコマ、マガポケ読書。
　イオンラウンジでコーヒーブレイク。
　日記投稿。
　
　
　今朝の夢は、何をしていたっけ。
　
　トイレに行きたくて目を覚まし、寝床に戻って時間を確認したのは6時5分前。Youtube「大場ゼミ・賢人たちとの対話」を聴きつつ二度寝、三度寝するうちに9時になった。
　顔を洗って、トイレを済ませた後、体重をチェック。朝食の生味噌汁。
　
　サルサ＆チップスは、まあまあな味だった。弱火でじっくりカリカリ油揚げにできたら、もっと美味しいだろうね。
　
　
　今日は小説編集。
　その後、Geminiに300文字の「あらすじ」を要求。
　
　晴れた日には、実家の庭でブルーベリーを摘んで、コーヒーを飲みつつブルーベリー大福を摘み食いしたいわ。
　
　
　7月の目標・スケジュール。
　0〜2時就寝、7〜10時起床。
　朝は温かいスープ。
　美味しい昼食とオヤツ。
　シャワー後、リンゴ酢炭酸割り。
　就寝前、ノンカフェインのホットドリンク。
　
　やること・やらないことリスト。
　母が作ったもの・買ってきたもので、美味しくなさそう・食べたくないものは、食べない。
　
　
　
　想像するのは自由。そして、プライスレス。
　
　朝10時頃、
　56.0、28.4、4、27.8、1224、29、22.7。
　夜21時頃、
　57.4、22.6、5、29.0、1256、27、23.3。