買い物

　朝食は10時、黒豆あずき茶、ボディウィング(カフェオレ3、湯)。
　昼食は12〜13時半、黒豆あずき茶、みかん。バナナ。即席わかめスープ、炊き込み握り飯(焼き海苔、青菜ふりかけ)。キャロットケーキ、ダークチョコレート(イチゴ)、オリゴ糖。
　17〜18時半、野菜ジュース、さつまいもクッキー、ミックスナッツ。グミサプリ。黒豆あずき茶、冷凍ミックスベリー、魚ソーセージ。
　夕食は20〜21時半、きんぴらゴボウ、旨味卵。コンソメポトフ(無塩せきウィンナー3)。
　22時、ボディウィング(ヨーグルト2、湯)。
　
　今日やったこと・出来事
　アファを聞きつつ1時就寝、10時起床。
　猫を撫でる。
　ユニクロ、アカノレン散策。
　Wi-fiを利用できる場所まで散歩。
　ピッコマ、マガポケ読書。
　日記投稿。
　
　
　夢の中で何をしていたか知らないが、3度トイレに行った。
　
　二度寝から目を覚ましたら、9時過ぎていた。
　
　トイレに行ったら猫が入って来て、それを抱っこして撫でて、体重計で水分量の変化をチェック。朝食。
　
　
　昼頃、父からLINE通話でお誘い。
　出かけた先はユニクロ。ダブルジップの時代は終わって、今は接触冷感パーカーの季節らしい。
　その次は、アカノレン。
　ショッピングモールで見かける店よりも安いが、ババ臭い。そう思いつつ店の中を散策していると、大きいサイズや今時の若者向け洋服も置いてあった。地味な色のカーディガン、シアーっぽい上着を購入することにした。
　始めて入店したけど、父はカードを持っていたようだ。
　
　16時過ぎ、最寄りのイオンに移動して、ラウンジで野菜ジュースをいただきつつ休憩。
　その後、父は朝食を抜いていたらしく、空腹で体調も優れないと言い出して、真っ直ぐ実家へ帰宅。
　
　
　ピッコマ、マガポケ読書。
　今日は「没落令嬢の悪党賛歌」。
　主人公が「盾の勇者」に登場する「フィーロたん狂信者」を彷彿とさせるレベルの常軌を逸した精神異常者。嫌いじゃない。
　
　
　5月の目標。
　就寝時間を23〜8時に保つ。
　節約と減量を兼ねて1〜2食の置き換え。
　姿勢改善、階段昇降、腹式呼吸。
　株取引で遊ぶ。
　小説と漫画を制作する。
　
　
　57.9、30.1、5、27.1、1247、31、23.5
　58.3、24.2、5、28.5、1273、29、23.7
　
　
　
　想像するのは自由。そして、プライスレス。