散歩

　朝食は9時半、黒豆あずき茶。ボディウィング(カフェオレ2杯、湯)。
　昼食は10時、母手製モーニングプレート(レタス、ホウレン草、コーン、チーズ、目玉焼き、無塩せきウィンナー)、ふりかけ握り飯(焼き海苔)。
　15〜19時半、黒豆あずき茶、グミサプリ。
　夜食は19時半〜20時、油揚げと舞茸と白菜とモヤシの味噌汁、豆腐(小口葱と生姜)、薩摩芋2切れ。
　22時、黒豆あずき茶。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ2時半就寝、9時起床。
　猫を撫でる。
　洗濯物干し。
　階段昇降(5分)。
　Wi-fiを利用できる場所まで散歩。
　ピッコマ、マガポケ読書。
　掃除機で床掃除。
　ゴミ捨て。
　夜道を散歩。
　23時、日記投稿。　
　
　
　猫を撫で回し、寝床を出る。今日も、そんな1日がスタートする。
　
　
　今日は歩いて、ショッピングモールまで移動。
　
　ピッコマ、マガポケ読書。
　今日は「シャンフロ」の続き。
　勇者武器を手にして戦う「鉛筆お姉さん」の奮闘が終わり、次は「アルティメット」さん。主人公の出番は最後らしい。
　
　他は「自称悪役令嬢(以下略)」の続き。
　外交とかで登場人物が増え、読むのが面倒になってきた。
　
　
　イオンでの買い物は失敗続きな感じだし、お気に入りのマーメイドスカートを履いて「しまむら」へ行きたかったけど、Wi-fiを利用して読書をする内に18時。
　なら、もう明日にしようかなって。
　
　WAONポイントのチャージもできたし、お買い物して差し上げても良いのだけど、まだ気が乗らない。
　
　
　Geminiにプロのダイエットトレーナーとしてのアドバイスをいただくようになり、2週間。
　早いものだ。数字は変わらないのに……。
　
　
　今日も「ピッコマノベルズ」に向けた再編集と漫画制作は、そっちのけ。
　続編の執筆も進んでないが、Note「創作大賞」は始まっている。
　
先週　58.7kg、23.6%、28.6%、BMI23.8。
今日　56.6kg、25.0%、28.3%、23.8。