漫画読書

　朝食は8時、プライマリー(チョコ、コーヒー、ココアパウダー、豆乳)。
　10時、コーヒー、パンケーキ(ピーナッツバター)、ミックスナッツ、ドライフルーツ、ダークチョコレート(イチゴ)。グミサプリ。
　昼食は13〜15時、コーヒー、ミックスナッツ、ドライフルーツ、ダークチョコレート(イチゴ)。薩摩芋。グミサプリ。
　夕食は17時半〜19時、シメジとモヤシ炒め、厚揚げ、胸肉の唐揚げ、豆腐とワカメの味噌汁、もち麦玄米雑穀。緑茶、宇治抹茶あんと黒みつ串だんご。
　〜22時半、寒天ゼリー、冷凍ベリー。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ2時就寝、8時起床。
　猫を撫でる。　
　ドキュメントの整理。
　洗濯物干し。
　ピッコマ、マガポケ読書。
　腕と脚のマッサージ、ストレッチ。
　日記投稿。
　
　
　今朝の夢は、あまり覚えていない……。
　
　目を覚ましたのは6時過ぎだった。気になったことを放っておけないから、今朝も早くからGeminiに質問を投げかける。
　7時頃、アラームが鳴った。それからしばらくして、姉が寝室を出て出勤の支度を始めた。
　ササッと髪を整え、顔を洗う。
　冷蔵庫からコーヒーと豆乳を出して、朝食の支度。今朝もプライマリーのチョコ味に決める。ココアパウダーのダマができた。
　
　
　毎週水曜日はベランダ菜園の水やりの日。
　自分で決めたルールけど……。
　
　
　
　株は、明日になったら見る。
　
　
　
　自宅でピッコマ、マガポケ読書。
　今日は久しぶりに「シャンフロ」の続きを一気読み。
　クラン vs クランが始まるのか、ついに……。
　
　
　
　明日はATMで現金を引き出して、買い物をしようかな。蜂蜜とモヤシ、あと大豆製品をいくつか補充したい。
　Wi-fiを利用しつつ株を眺めて、ポチるのも良い。Noteの自作小説を読み易い形にバージョンアップさせるのも良い。
　
　あと気になるのは、ずっと保留にしているスマホ画面の保護シールの貼り替え。