オトン襲来

　朝食は11〜12時、コーヒー(豆乳)、冷凍ベリー、スナップエンドウ、ミニトマト、ホットケーキ(蜂蜜)。ダークチョコレート(イチゴ)。
　昼食は13時半〜14時、角餅(きな粉、素美人、粒あん、塩)。
　14時半〜16時、コーヒー(豆乳)、ダークチョコレート(イチゴ)。きらず揚げ(黒砂糖)。
　夜食は20〜21時、肉野菜炒め、白菜の漬物、浅漬けキュウリ、もち麦と玄米(雑穀と白ご飯入り)。
　23時、グミサプリ。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ2時半就寝。10時半起床。
　Youtubeを視聴。
　猫を撫でる。
　PCに触る。
　昼寝。
　マガポケ、ピッコマ読書。
　日記投稿。
　ABEMAを視聴。
　ストレッチ、ポジティブ瞑想。
　
　
　今朝の夢では、何をしていただろうか。
　
　9時頃、父からLINE通話。
　びっくりドンキーのモーニングに行かないかという内容だった。二度寝する。
　
　昨夜、姉と妹が帰宅した。だから、早朝はトイレ争奪戦が繰り広げられていた。
　それからもゴロゴロし続け、10時半過ぎに寝床を出て、トイレに向かう。
　
　
　リビングで朝食。
　今日は、母お手製のホットケーキ1切れと、冷蔵庫の野菜と冷凍ベリー。そして、コーヒーの残り。
　
　クランベリーとブルーベリー入りのミックスナッツの1袋は、ナッツを食べきって、ベリーは冷蔵庫に入れた。
　そして、今週の途中からは落花生入りミックスナッツの袋を開けて、食べている。
　落花生は若干焦げているような味がするし、アーモンドがやたら多い。マカダミアやカシューナッツ、クルミは形と大きさがバラバラで、割れているものも少なくない。
　質より量に振り切った商品だ。
　
　
　昼過ぎ、父がバウムクーヘンを手土産に、訪問してきた。どんな用事だったのだろう？
　
　
　ピッコマで、ダウンロード済みの「不◯の楽園」を読んでみた。
　特殊能力に目覚めた少年少女たちと大人たちとのサバイバルゲーム。頭脳戦アリ。
　ジャージの独特な配色センスだけは、いただけない。でも、面白そう。
　
　寝る前にマガポケで「攻殻機動隊」、「図書館の大魔術師」の続きを読む予定。
　
　
　
　明日と明後日は休日。
　昼間は、買い物に行きたい。GUとか、アミカとか。
　
　今週の目標も、10分前出勤。
　しかし、4連休中は、休息を取ること。
　今月の目標は、支出をメモして把握すること。
　
　朝は、「完全食TOKYO」の抹茶、ピーチ、チョコ味か、Korede(きのこチーズ味)。
　平日昼は、握り飯・弁当を用意していればソレ。なければ、「ゼロバー(紅茶)」か「おさかなソーセージ」に、ミックスナッツを合わせて1食分。
　間食は、ダークチョコレート、グミサプリ。
　夜は、主菜、汁もの、主食。主食は、もち麦と玄米。(月木は納豆の日)
　
　4Pチーズは、「ベースブレッド」の添えモノとして食べていたのだし、もう必要ないかな。弁当のオカズにも使い勝手が良いから、たまにならアリけど。
　
　
　想像するのは自由。そして、プライスレス。