雨降り

　朝食は10時〜、完全食TOKYO(チョコ、ココアパウダー、ソイプロテイン、コーヒー)。
　昼食は12〜13時半、角餅(醤油、みりん、オリゴ糖、すり胡麻)。コーヒー、ミックスナッツ、ドライベリー。寒天ゼリー、冷凍ベリー。ダークチョコレート(イチゴ)。
　15時半〜17時、チーズドルチェ(国産白桃)、コーヒー、ダークチョコレート(イチゴ)、ミックスナッツ。
　夜の19時半〜20時、昨日のコンソメスープとビーフカレーを合わせたスープ、もち麦。
　〜23時半、グミサプリ。煎茶。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ1時就寝。9時半起床。
　Youtubeを視聴。
　猫を撫でる。
　服の整理。
　TVで「ゴールデンカムイ」視聴。
　ピッコマ読書。
　マガポケで「シャンフロ」を読む。
　日記投稿。
　ストレッチ、ポジティブ瞑想。
　
　
　今朝の夢では、口紅を塗っていた。
　誰かと一緒にいたようだが、傍にいたのは誰と誰だっただろうか。
　登場人物の多くは、家族か学生時代の同級生であることが、ほとんどだ。しかし、今回は職場の人だったかもしれない。
　
　早朝は、姉と妹がトイレ争奪戦をしているような会話を聞いた気がする。
　そこから二度寝して、9時過ぎに目を覚まし、Youtubeを視聴しつつゴロゴロ。
　身体を起こしても、隣の寝床に長毛種がいない。最近は、押入れの上段が、お気に入りのようだ。
　
　
　リビングのTVで仮面ライダーや戦隊モノを観ている姉の横にて、朝食。
　
　今日は、完全食TOKYOのチョコ味。
　甘さを抑えるべく、砂糖入り調整豆乳は使わず、作り置きコーヒーに混ぜた。だけど、後味がどうしようもなく甘い。
　在庫がなくなったら再購入する予定でいるけど、チョコは止めておこうかな。
　
　チーズドルチェは、姉からのお裾分け。
　お手頃価格で、少しだけ甘いものを食べたい時に嬉しい。そんなスイーツに、ハマっているようだ。
　
　
　季節の服を入れ替えるついでに、着る服と着ない服を分けた。
　まだ着れるけど、布もデザインも古くなった服とか、魅力的に見せてくれない服。理由は様々あるけど、気分を下げてしまうから着たくない服を手放していきたい。
　安かったから買ったけど、または家族から貰ったけど、一度も着てない服とか、通販で買ったサイズの合わない下着もある。
　古着は、どこへ持っていくのが良いだろうか？　ほぼ着ていなくて、汚れもない服は、リサイクルショップ行きかな？
　
　あとは、古い鞄や財布、何年も前の給与明細の書類も片付けたい。
　PCを入れられるリュックサック、スマホの買い替えは、どうしようかな……。
　
　
　1日中雨降りだから、自宅でピッコマ読書。
　今日は「モブ(以下略)」の続き。
　主人公は健全な男児だ。読者サービスかな？
　
　その他、「ブレイド&バスタード」の続き。
　ミステリアスなくらいが好み。
　
　マガポケで「シャンフロ」を読む。
　アクセサリーを装備した主人公の今後の活躍に期待。
　
　
　
　今月の目標も、10分前出勤。
　前日に仕事着と弁当の準備をして、スマホの目覚ましアラームをセットする。
　水筒は当日の朝に茶を入れて、持って行きたい。ホットか、クールか、そこは気分次第。
　
　
　朝は、「完全食TOKYO」の抹茶、ピーチ、チョコ味のどれかをスプーン2〜3杯。豆乳と水、もしくは水に混ぜて飲む。
　平日昼は、弁当を用意していればソレ。用意がなければ、「ゼロバー(紅茶)」か「おさかなソーセージ」に、チーズやミックスナッツを合わせて1食分。
　間食は、ダークチョコレート、グミサプリ。
　夜は、主菜、梅干しor納豆、焼き海苔、味噌汁。主食は、もち麦と玄米。(月木は納豆の日)
　
　86%チョコは賞味期限に余裕があるから、当分の間お預け。
　
　
　想像するのは自由。そして、プライスレス。