うっかり

　朝食は11〜11時半、コーヒー、ミックスナッツ、煎り大豆。
　昼食は13時半〜16時、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。コーヒー、ココア蒸しパン。焼煎餅本舗の煎餅。
　17時、コーヒー、73%チョコ。
　夕食は18〜20時、冷やしラーメン。握り飯(鮭)。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ2時半就寝、10時半起床。
　ピッコマ読書。
　猫を撫でる。
　株の様子見。
　Youtubeを視聴。
　ベランダ菜園の水やり。
　掃除機で床掃除。
　Wi-fiを利用できる場所まで散歩。
　ピッコマ読書。
　寝床でストレッチ、マッサージ。
　
　
　今朝も早朝に目を覚まし、長毛種と一緒にトイレデート。寝る前にそれほど飲んだ覚えがないけど、寒天ゼリーの分だろうか。
　寝床に戻って、二度寝。その間に妹が出勤。
　
　顔を洗って、お湯を沸かして朝食。
　
　
　自宅でピッコマ読書。
　今日も「ふしぎの国(以下略)」の続きを読む。
　街で旅芸人を見かけるバードさんの話。
　
　
　連日ベランダ菜園を放置していたから、今日は様子見も兼ねて水やりをする。
　ハーブたちは概ね元気そう。赤い花が咲く時期も終わったようだ。　
　
　
　
　株は、「ポラリス(3073)」と「シェアテク(3989)」を売却した。「DD(3073)」は放置。
　他、「インヴィジブル(8963)」も値下がりしている。
　
　松井で源泉徴収81円、譲渡損益399円。
　SBIで譲渡益税225円、実現損益1100円。
　
　
　
　本日のココア蒸しパンの材料。片栗粉、ココアパウダー、アーモンドプードル、オートミール、卵、蜂蜜、オリゴ糖、塩、重曹、チョコチップ。
　
　
　
　今でも、3つ目のタイル合わせ「タイルクラブ」と、「ドラゴンエア」、「デーモンハンター」はホーム画面の飾り。今月中に遊ばなければ、消そうかな。
　
　
　今日はスマホで日記の下書きを編集して、スマホで投稿。
　
　
　
　明日の朝はブレンディのコーヒーを飲み、煎り大豆を約20g、ミックスナッツ約10粒を食べる。
　昼は餅、夕食は玄米をいただく。
　
　そろそろ年金の引き落としの手続きを終わらせたい。