夜散歩

　朝食は10〜12時、巨峰、リンゴ酢ゼリー、ココア豆乳ゼリー(冷凍パイン、ブルーベリー)、落花生、ミックスナッツ。
　昼食は12〜13時、玉ねぎスープ、ポテトサラダ、胡瓜の漬物、目玉焼き、こだわりフランク。ブルーベリー、巨峰、梨。
　オヤツは15〜16時、緑茶、クルミ、どら焼き、ミックスナッツ。
　夕食は17〜20時、緑茶、ドライナツメ。豆腐入りコーンスープ。豆乳ヨーグルト(リンゴ酢ゼリー、冷凍パイン、ブルーベリー)。緑茶、切り餅1個(黒胡麻、甜菜糖、醤油)。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　潜在意識書換音楽やアファを聞き寝る。
　ベランダ菜園の様子を見る。
　小説制作。
　Wi-Fiを使える場所まで移動。
　脚痩せストレッチ。ドローイン。
　24時就寝。
　
　
　今日もYou Tubeの「ゆっくり不動産」なんかを見る。
　
　座りっぱなしで、お尻の血流が滞り気味。オヤツ後に、ベッドで伸びをして、そこからの昼寝が習慣になりかけている。
　
　夜、Wi-Fiのためにイオンまで歩いた。
　通信速度の低下は、まだ大丈夫なはず。
　
　
　明日は美味しいオヤツを作って食べたい。蒸しパンも良い。ゼリーが尽きる頃だから、ゼリーも作る。