掃除

　朝食は10時、リンゴ。ボディウイング・コーヒー風味(水、シナモン、塩)。
　昼食は13〜14時、豚モヤシしゃぶ(練りゴマ、酢、醤油、塩コショウ、大根・人参・生姜おろし)。緑茶、バウムクーヘン(ココア)。
　夕食は17時半〜18時、コロッケ、牛蒡と鶏肉の惣菜、生味噌汁(大根・人参・生姜おろし、豆腐、納豆)、玄米(梅干し)。
　19時半、グミサプリ3。ルイボスティー、バウムクーヘン(プレーン・ココア)味見。
　23時半、リンゴ酢炭酸割り。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　水音を聞きつつ1時半就寝、9時半起床。
　階段昇降運動、日向ぼっこ。
　Youtube視聴。
　猫を撫でる。
　アプリゲームで遊ぶ。
　ABEMA視聴。
　掃除機で床掃除。
　ゴミ捨て。
　Wi-fiを利用できる場所へ散歩。
　ピッコマ・マガポケ読書。
　23時、日記投稿。　
　
　
　寝床に寝そべり、両脚を曲げ伸ばす。寝る前の、ちょっとだけ運動。
　寝床から手を伸ばして、猫を撫で回す。昨日は、指先ちょっとだけだった。
　
　今朝の夢は面白かったはずだけど、日向ぼっこから戻った時には記憶に残ってない……。
　
　
　寝床を出たのは9時半を過ぎた頃。
　階段踊り場で日向ぼっこしたけど、今日は曇天。
　
　
　ABEMAで「重騎士」を視聴。
　巨大昆虫は、アニメで画面越しだから観ていられるけど、体液が服や肌に触れるかもと思えば、近づきたくない……。
　
　
　
　Geminiにプロのダイエットトレーナーとしてのアドバイスを要求しても、人間のやることを許容してくれるから油断できない。
　体重計なんぞに価値を図られたくない。