ネトフリ視聴

　朝食は10時半、リンゴ。抹茶、黒豆ミックスナッツ、ボディウイング蒸しパン(大豆プロテイン・マロン風味、コーンスターチ、オートミール、安納芋あん、卵、あずき茶、重曹、クエン酸)。
　昼食は13〜15時、ポップコーン(ココナッツオイル、塩)。リンゴデザート(リンゴ、冷凍ブルーベリー・バナナ、餃子皮、シナモン)。もずく(キュウリ、カニカマ、刺身コンニャク2)。
　夕食は18時、揚げ焼き豆腐(醤油)、ナス揚げびたし、キノコと冬瓜の味噌汁、玄米。グレープフルーツを少量。
　0時半、リンゴ酢炭酸割り。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　水音を聞きつつ1時半就寝、9時起床。
　Youtube視聴。
　階段昇降運動、日向ぼっこ。
　猫を撫でる。
　アプリゲームで遊ぶ。
　ネトフリ視聴。
　布団を洗って干す。
　Wi-fiを利用してピッコマ・マガポケ読書。
　23時、日記を投稿。
　
　
　夢の中では、何をしていたのだっけ。
　
　今朝も階段昇降と日向ぼっこ。今朝はスッキリ晴れていた。
　
　朝食は、リンゴで小腹を満たし、ボディウイング大豆プロテインのマロン風味で、蒸しパンを作る。あずき茶の茶殻も入れたからザラザラ食感。
　
　
　お刺身も良いけど、焼き鳥が食べたい。
　先々週の夜に買って帰った「刺身コンニャク」は、ちびちび食べているが、もう1袋が手つかずのまま冷蔵庫にある。
　
　
　
　今日も生きているのだから、大成功。
　これ以上ないくらい完璧。