アニメ観賞

　朝食は10時半〜、煮物(大根、人参、コンニャク、チクワ、油揚げ、卵)。昨日のクッキー(安納芋あん、ソイプロテイン)。
　昼食は13〜14時、目玉焼き(コーン)、ウィンナー、茹でモヤシ(キャベツのタレ)、昨日の味噌汁、玄米(梅干し)。冷凍ブルーベリー、ギリシャヨーグルト(オリゴ糖)。
　16〜16時半、抹茶、きな粉クッキー(安納芋あん、ソイプロテイン、きな粉、すり胡麻、胡麻油、塩、水)。
　夕食は18〜20時、ほうじ茶、ピザハットのピザ。リンゴ酢寒天ゼリー。
　23時半、リンゴ酢炭酸割り。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　水音を聞きつつ1時半就寝、10時起床。
　アプリゲームで遊ぶ。
　洗濯物干し。
　ABEMA視聴。
　猫を撫でる。
　ピッコマ読書。
　23時、日記投稿。
　
　
　今朝の夢では、何をしていたっけ……。
　
　目を覚ましてから、Wi-fiポイントを稼ぐためにスマホ画面で動画再生して、自分はウトウトしつつゴロゴロ。
　洗顔とトイレを済ませて朝食。今日も煮物。
　
　
　ABEMAで「重騎士」を視聴。
　てっきり先週のが最終回かと思っていたけど
、漫画アプリでは読めなかった部分がアニメで視聴できるとはね。作画が安定しているのがCGの利点だよね。
　
　
　今日も、きな粉を使ったクッキーを焼く。きな粉棒、げんこつ飴とか好きだし、味はまあまあ。
　オヤツの材料にプレーンソイプロテインを入れると味が落ちるから、その対策のきな粉。明日、残りを焼いて食べれば、プレーンソイプロテイン完食。
　これで食糧庫のスペースが空き、来月からボディウイングを始められる。
　
　たぶん、明日は長芋を食べて、キノコカレーを作る。
　
　
　雨が止んだ隙に散歩に出れば、マガポケを読める。Wi-fiを使わないとマガポケを読むのに必要な通信環境を確保できず、ストレスだけ溜まっていく。
　
　
　
　「さとう式リンパケア」と「エリーの養生ダイエット」を参考にしつつ、BMI22を目指す10月のプラン。そろそろ考えないとな。