朝食は9時半、リンゴ。ルイボスティー、バナナクッキー(バナナ、ボディウィング・キャラメル、ソイプロテイン、コーンスターチ、米粉、ココナッツオイル、シナモン)。
昼食は13時半〜14時半、白カレーライス(玄米)、千切りキュウリ、焼き鳥3本(胸椎茸、七味、ネギマ)。
18時、ブドウ。
夕食は18時半〜20時、キュウリ千切り、鯖味噌󠄀缶、生味噌汁(大根・生姜・人参おろし、豆腐、練り胡麻、ワカメ、カイワレ)、炊き込みご飯。バナナクッキー。
23時、リンゴ酢炭酸割り。
今日やったこと・出来事メモ。
水音を聞きつつ1時半就寝、9時起床。
Youtube視聴。
バナナおやつ作り。
アプリゲームで遊ぶ。
猫を撫でる。
昼寝。
ピッコマ読書。
22時半、ABEMA「リゼロ」最新話。
日記投稿。
昨夜の作戦会議で、
・半額で購入したカイワレは、ハサミで切って生味噌汁などの汁物に乗せて食べる。
・根つきネギ、人参のヘタ、豆苗やニラをベランダのプランターの土に挿す。
・冷凍むき枝豆、豆腐を購入する。
・AmazonやQoo10のセールで「乾燥 切り干し大根 1kg 国産 訳あり」まとめ買い。
以上が決まった。
リバウンドの原因は、週末のIKEAカレーライス、葵飯店の日替わりランチ、キンブル果物とお菓子、ベイシアの半額惣菜を食べたことだったかもしれない。
今朝の夢では何をしていたっけ。
夜中に猫とトイレデートして、朝は顔を洗って、朝食を作る。
毎週水曜日はベランダ菜園の水やりの日。
雨降りだから、また今度で良いだろう。葱を2本挿しておいた。
先週、Wi-fiポイントが銀行口座へ振り込まれるように手続きしたけど、とっくに完了した頃だ。銀行アプリを開いてみたけが、取引履歴を確認できなかったから、振り込まれたのか分からない。
ピッコマ読書。
今日は「あおのたつき」続き。
食べても大丈夫そうな野草、探してみようかな?
水曜日の夜は「リゼロ」。
1対1で大丈夫だろうか? とは言え、他へ行くよう説得するのは無理そうに思うけど……。
朝57.2、30.1、5、27.2、1236、31、23.2。
ログインしてコメントを確認・投稿する