アニメ観賞

　朝食は9〜10時半、黒豆あずき茶(生姜)。ボディウィング(ヨーグルト2、湯)。ミニトマト、中華クラゲとキュウリのサラダ、鶏レバー(生姜)、ブロッコリーとコーン、目玉焼き、無塩せきウィンナー、米。デザート(イチゴ、バナナ、生クリーム少量)。
　12時、黒豆あずき茶、八朔(半分)、ミックスナッツ、ダークチョコレート(イチゴ)1、げんこつ飴1。
　昼食は14〜14時半、黒豆あずき茶、薩摩芋(あずき茶の茶殻、きな粉、オリゴ糖、塩)。
　〜15時半、黒豆あずき茶、ポップコーン。
　夕食は19〜19時半、シメジとエノキと白菜の味噌汁、​モヤシ炒め、ピザ風油揚げ(マリナラソース、チーズ、ブナシメジ)、焼き鮭、米。黒豆あずき茶。
　22時、ボディウィング(キャラメル2、湯、塩)。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ1時半就寝、8時半起床。
　Youtube視聴。
　猫を撫でる。
　洗濯物干し。
　階段昇降。
　ピッコマ、マガポケ読書。
　昼寝。
　ABEMA「リゼロ」視聴。
　23時、日記を投稿。
　
　
　今朝は夢の中で何をしていたのだっけ。
　アラームで目を覚めたのは7時半頃。二度寝した。
　
　寝室を出て、顔を洗って、朝食。
　
　食後、洗濯物干しを済ませて階段昇降。
　部屋に戻ったら、RIZAPレギンスで引き締まった下半身をレギンスの上からインチキ計測。二の腕28、バストトップ86（空気を最大限に吸い込んだ時）、アンダーバスト78（空気を最大限に吸い込んだ時）、ウエスト66〜78（最大限にへこませた時、膨らませた時）、ヒッピ96、太もも53、脹脛35、足首23。
　朝57.5、28.9、5、27.5、1245、30、23.3。
　夜58.2、27.4、5、27.8、1261、30、23.6。
　
　
　ABEMAで「リゼロ」を視聴。
　離れ離れになっていたのに、案外あっさり再会できている。それは良いとして、生真面目で潔癖症っぽい「ユリウス」が可愛い。
　
　
　ピッコマ、マガポケ読書。
　今日は「ノーゲーム・ノーライフ」の続きとか。漫画版はあまり馴染みがなかったけど、「ジブリール」は漫画版でも可愛い。
　
　
　
　今日も生きているのだから、大成功。
　これ以上ないくらい完璧。