バーガー

　朝食は11時半、ボディウィング(カフェオレ、豆乳アーモンドミルク)。
　昼食は12時半〜14時、ミニッツメイドオレンジ、サイドサラダ、コク旨カルビ焼肉風てりたま。コーヒー、グミサプリ、さつまいもクッキー。
　16〜17時、グミサプリ、ダークチョコレート(イチゴ)。
　夕食は20時半〜21時、中華風もやしスープ、卵焼き(ほうれん草、コーン)、白和え、茹でて味付けされた春キャベツと玉ねぎ。
　23時、強炭酸水(冷凍ベリー)、グミサプリ。
　
　今日やったこと・出来事
　アファを聞きつつ2半時就寝、10時半起床。
　猫を撫でる。
　マックでランチ。
　Wi-fiを利用できる場所に移動。
　段ボール・ペットボトルを回収所へ。
　ピッコマ、マガポケ読書。
　日記投稿。
　ストレッチ、腹式呼吸。
　
　
　夢の中では、いろいろやることがあって忙しくしていた気がする。それで二度寝していたら内容を忘れた。
　
　顔を洗い、出かける支度をしつつ朝食をいただく。
　
　
　午後、出かけた。目的地はマック。何年ぶりの来店かは知らない。
　父が株主優待で手に入れた引換券を使ってみたいというから、父と母と3人で遠くの店を訪れた。
　健康志向な客の気持ちを宥めるためのサイドサラダには胡麻ドレッシングがつくらしいぞ。トレーの上になかったし、薄味派だから、バーガー肉とタレの味で問題なく美味しかった。
　テレビCMで紹介されそうな贅沢バーガーなんて、無縁と思っていたから、来店時まで存在さえ知らなかったけど。
　その後、ラウンジでコーヒー。
　
　
　ピッコマ、マガポケ読書。
　今日も「みいちゃんと山田さん」の続き。母が来訪して、「みいちゃん」は店をやめてしまうし、物語は新たなステージへ。
　他にもいろいろ。
　
　
　
　今月の目標。
　節約と減量を兼ねて1〜2食の置き換え。
　下腹と腰回りのストレッチ、腹式呼吸。
　株取引で利益を出す。
　Geminiに小説の続きを要求する。
　小説から漫画化を目指す。（ペンの電池が届くまでは情報収集。
　
　
　朝は、ボディウィングかKorede。
　昼は、ボディウィング。
　間食は、ダークチョコレート、グミサプリ、ミックスナッツ、果物。角餅。
　夜は、魚と野菜、米と味噌汁を食べる。
　夜食は、グミサプリ。
　
　
　
　想像するのは自由。そして、プライスレス。