漫画観賞

　朝食は8時、(キャラメル、蜂蜜、塩、白湯)、グミサプリ、ダークチョコレート(イチゴ)、一本満足プロテイン(イチゴ)。
　昼食は13時半〜14時半、舞茸と白菜の味噌汁、カツ丼弁当。
　18時、緑茶、甘栗。
　夕食は19〜20時、煮物、もち麦入り玄米、梅干し。サジー入り炭酸水(重曹とクエン酸で作った自家製)。
　21時、緑茶、桃あんころ餅。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつ0時半就寝、8時起床。
　猫を撫でる。
　ピッコマ・マガポケ読書。
　ゴミ捨て。
　23時、日記投稿。
　ストレッチ、腹式呼吸、瞑想。
　
　
　今朝の夢では、何をしていたっけかな。
　
　寝床を出てトイレデート。
　トイレを出て時間を確認すると、8時過ぎ。
　顔を洗って、キッチンで朝食。
　
　
　今日は、8時間労働から解放されて迎える26度目の火曜日かな？
　
　
　アルトを手放して1週間。母は保険の解約をすると言って出かけた。昼頃、弁当を買って帰ってきた。
　
　カクヨムの進捗。
　8500文字の「異世界カクヨム無双記 〜小説家二ナロウ、ランキングを制す〜」をAI協力の下、執筆した。
　これとは別のAI生成小説2500文字バージョンを「現代ファンタジー」として、カクヨムに投稿した。だが、私が投稿した中で最も評価され、ランキング50位辺りにまで躍り出たのは、エッセイ「カクヨムは『新規がログインできないオンゲー』」という事実。
　
　
　自宅でカクヨム読書。
　今日は、「ダンジョンエルフ」の続き。
　スライムを干して食べるのは「ダンジョン飯」でも見た。生で食べる奴、初めて見た。
　
　そして、「辺境の老騎士」。
　こっちでもウサギちゃん風の獣が、表面をササッと炙って、鍋で茹でられる事態に……。
　そして、鍋の順番が絶妙な感じ。レディーファーストで始まって、領主のオジサン、獲ってきた人、村人、斥候、最後尾は料理した爺さん。争いが生まれない順番を考えるのは、料理よりも面倒臭いことになりかねないと思う。
　
　
　
　今日は、置き換えダイエットを始めて、49度目の火曜日。
　朝食は、ボディウィング、Korede。
　昼食は、その時々。
　間食は、ダークチョコレート、グミサプリ、ミックスナッツ。げんこつ飴。
　夕食は、主菜、副菜、汁もの、玄米。
　
　体重55.8、BMI22.6。
　内臓脂肪4、体脂肪率24.8、骨格筋率28.8。
　基礎代謝1237kcal。身体年齢27。
　このまま27歳を維持できたら良いのになぁ。
　
　
　
　明日は、散歩くらいしようかな。