ランチ

　朝食10時半、緑茶、プライマリー(キャラメル、豆乳)。
　11時半、紅茶、リンゴとブドウのパン、ミックスナッツ、ダークチョコレート(イチゴ)、グミサプリ。
　昼食は13〜15時、ドリンクバー、日替わりカフェプレート(おろしハンバーグ、蒸し鶏)、フライドポテト(塩、ケチャップ)。
　16時、緑茶、クルミ、げんこつ飴、松露。グミサプリ。
　夕食は18〜19時、煮物、厚揚げ、ブロッコリー、シーチキン、チーズ餃子、エリンギと白菜の味噌汁、もち麦玄米。
　〜23時半、緑茶、ミックスナッツ。プライマリー(ヨーグルト、桃スムージー、豆乳)。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ3時半就寝、10時起床。
　猫を撫でる。
　Wi-Fiを利用できる場所に移動。
　ピッコマ読書。
　ジョイフルランチ。
　買い物。
　洗濯物干し。
　腕や脚のマッサージ、ストレッチ。
　23時、日記を投稿。
　
　
　今朝の夢は、どんなのだったかな……。
　
　10時過ぎ、朝食。
　今日も猫を撫でる。
　
　
　11時半過ぎ、父から誘いがあり、母と3人でランチをご一緒することになった。
　置いて行かれると察した長毛種は、玄関外までお見送りするという珍しい行動を見せた。昨日の10時頃から、姉も妹も岐阜県へ出かけているからね。不安になる気持ちも、理解できなくはない。
　昼食とドリンクバーを楽しんだ後、買い物。豆乳、アーモンドミルク、冷凍オカズをいくつか。
　
　
　ピッコマ、マガポケ読書。
　今日は、「シャンフロ」の続きを読んだ。
　相棒「エムル」を残して、主人公は別ゲームに浮気。また新しいゲームが登場するようだ。
　
　
　「なろう」版は、累計600PV達成。
　昨日に引き続き、今日もタイトル・あらすじ更新して、手動投稿して、22PV。
　ここにも書いているように、PVが伸び悩んでいる現状を嘆く言葉を「なろう」の活動報告に書いたけど、それに気づいた誰かが裏工作をしているのでは？
　わざわざ、ブクマ・コメントを残す以外の回りクドい方法で？
　そんな妄想が脳内を過ぎってしまうが、そうだとしても、違ったとしても、ちょっと元気をもらった。
　
　そろそろNote版の修正を始める。