散歩

　朝食は8時半、プライマリー(黒蜜きなこ)。
　11時、緑茶、ダークチョコレート(イチゴ)、ミックスナッツ、ドライフルーツ。グミサプリ。
　昼食は12時半〜13時半、Korede(きのこチーズ、もち麦玄米雑穀、豆乳)。緑茶。グミサプリ。
　15時半、緑茶、あずきバー。
　17時、ダークチョコレート(イチゴ)、グミサプリ。
　夕食は19〜20時、緑茶、よもぎ餅。ダークチョコレート(イチゴ)、クリームたっぷりのショートケーキ。カレーライス(もち麦玄米雑穀、絹豆腐)、かりかりささみ揚げ、マカロニサラダ、コロッケ。
　〜23時、寒天ゼリー、冷凍ベリー。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　ゴミ捨て。
　アファを聞きつつ2時就寝、8時起床。
　猫を撫でる。
　株の様子見。
　ドキュメントの整理。
　Wi-Fiを利用できる場所まで散歩。
　ピッコマ、マガポケ読書。
　腕と脚のマッサージ、ストレッチ。
　日記投稿。
　
　
　今朝の夢は、あまり覚えていない……。
　
　7時頃、アラームが鳴った。ゴロゴロする。
　姉が寝室を出て、出勤の支度をしているようだ。
　ササッと髪を整え、顔を洗う。
　冷蔵庫から豆乳を出して、朝食はプライマリーの黒蜜きなこ味に決める。ダマができた。
　
　
　毎週水曜日はベランダ菜園の水やりの日。
　自分で決めたルールけど、昨日やったばかりだ……。
　
　
　
　株は、「シェアテク(3989)」の売却が完了していた。次の買い注文を出しておく。
　松井で源泉徴収406円、譲渡損益2030円？
　
　
　
　夕方頃、散歩に出かけた。
　
　Wi-fiを利用しつつピッコマ、マガポケ読書。
　今日も「亜人」の続き。
　記憶喪失になったけど、自力でそれに気づく主人公。自分自身のことを良く理解しておられる。その思い切りの良さ、何なの……？
　
　
　スマホ画面の保護シールの傷は、そろそろ何とかしたい。貫通しているもの。
　爪も切りたい。