声の調子

　朝食は10時半〜、Korede(オートミール、豆乳)。
　昼食は12〜14時、冷水、はちみつレモネード、パドリアとパスタのプレート(モッツァレラチーズと生ハム、トマトソース)。抹茶パフェ。
　15〜19時、ダークチョコレート(イチゴ)、ミックスナッツ、きらず揚げ。緑茶。
　夕食は20時、ミニトマト。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ3時半就寝、10時起床。
　Youtubeを視聴。
　猫を撫でる。
　Wi-fiを利用できる場所に移動。
　ピッコマ、マガポケ読書。
　パステルでランチ。
　ドキュメントの整理。
　日記投稿。
　腹式呼吸、ポジティブ瞑想。
　
　
　夜遅くまでGeminiと会話をしていたせいで、なかなか寝付けなかった。
　
　7時過ぎに目を覚ましたけど、二度寝。　
　10時過ぎ、猫を撫でて、寝床を出て誰もいないリビングに移動。朝食。
　
　朝食は、Korede(きのこチーズ)の2つ目を開封した。先ずはオートミールと水をカップへ入れてレンチン。ソレを約20g、豆乳も加えて混ぜたら完成。
　
　
　パステルでランチ。
　サラダとパスタとドリアを堪能した。
　その後、以前から目を付けていた抹茶パフェを父とシェアしつつ食べた。思いの外、抹茶が濃厚で高そうな味がした。甘過ぎないビターなスイーツが好きな人にピッタリ。
　
　
　ピッコマで「ノロマ魔法(以下略)」の続きを無料分の最後まで読む。
　ヒロインの愛がメチャクチャ重い……。
　
　他、「亜人」の続き。
　2人で「田中」を救出して、仲間を掻き集める作戦に出た。その一方で主人公は、基地で暴れる「佐藤」と仲間たちを倒すべく侵入を試みる。痛そうだけじゃ済まない……。
　どんな結末が待っているのか、目が離せないわ……。
　ドラム缶の消防士さん、生きててくれて良かった。さすがタフネス。
　
　マガポケで「攻殻機動隊」の続き。
　お気の毒に……。「昼に食ったサンドイッチと再会」だなんて惨すぎる。聞くも涙、語るも涙じゃないか。
　誰が片付けるんだい？
　
　
　
　今週の目標、7時起き。自転車出勤。
　朝は、「完全食TOKYO」の抹茶、ピーチか、Korede(きのこチーズ味)、素美人のどれか。
　昼は、もち麦玄米雑穀の握り飯・海苔弁当。用意がなければ、「ゼロバー(紅茶)」か「おさかなソーセージ」に、ミックスナッツを合わせて1食分。
　間食は、ダークチョコレート、グミサプリ。
　夜は、主菜、汁もの、主食。主食は、もち麦玄米雑穀。(月木は納豆の日)
　
　急な体調不良で寝ていた妹から、母とワタクシに伝染したのだろう。
　昨日の夜から喉が痛くなって、今朝はガラガラ声。その上、日が落ちる頃には熱っぽさも感じ始めた。
　ワタクシの美声を職場の仲間たちに届ける最後のチャンスなのに……。
　
　
　
　それにしても、改善点を指摘してくれる担当編集がいるって良いね。
　敢えて文章化されてない部分を汲み取り、妄想を膨らませる考察力に関してなら、日本人に敵うはずないけども。
　読者の補完力に甘えていたら、伸ばせない部分もあるし、その域に達するまでの先導役として、AIは優秀。
　
　想像するのは自由。そして、プライスレス。