中古服

　朝食は7時半、完全食TOKYO(桃3杯)。
　10時半、緑茶、86%チョコ。
　昼食は12〜13時、緑茶、ミカン。ミックスナッツ、ドライクランベリー、ベースブレッド(チョコ)。おさかなソーセージ。豆大福。
　15時、緑茶、グミサプリ。
　17時、73%チョコ。緑茶、クルミ、豆大福。
　夕食は20〜21時、リンゴ。木綿豆腐とモヤシとカット野菜を加えた豚しゃぶのサラダ(練りゴマ、酢、醤油、塩胡椒)、もち麦と玄米。
　〜22時半、イチゴ。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ1時就寝、7時起床。
　猫を撫で回す。
　7時50分を過ぎた頃、職場に到着。
　8時〜17時10分まで、休憩を挟みつつ労働。
　Youtube視聴。
　株の様子見。
　古着の店を散策。
　薬局で買い物。
　ピッコマ読書。
　日記投稿。
　腕と脚のマッサージ、ストレッチ。
　
　
　6時半、アラームで目を覚ました。しばし寝床でゴロゴロ。
　身体を起こすと、隣の寝床に長毛種とチビ猫が寝ていた。長毛種を撫でる。すると、長毛種が部屋を出て行った。
　湯を沸かすボタンをポチり、顔を洗って、出勤準備。
　
　毎週水曜日はベランダ菜園の水やりの日。
　自分で決めたルールだが、今日は時間の余裕がなかった。
　ゴミ捨てを済ませ、職場に向かう。
　
　
　途中、歩道を歩く鳩やらの野鳥を眺めながらサクサク進み、職場の前に到着。
　作業部屋に誰も居ない。今日も、後輩ちゃんは休みらしい。
　
　流れ作業は12時頃に完了した。
　昨日の帰りがけに部品が届いたため、午後は組み立て作業。静かで平和な一日。
　
　
　今日のYoutube動画は、「ガルチャンネル」、「ゆっくり」、「本要約チャンネル」など、いろいろ。
　帰りは、お気に入りのミュージックを聴いたりもした。
　
　
　
　株は、「DD(3073)」と「シェアテク(3989)」を買った。ちょっと値上がったところで売却する。
　地味でもコツコツ稼ぐのよ。
　
　SBIで譲渡益税204円、実現損益1000円。
　
　
　
　帰りは、気になっていた古着屋さんに寄り道。今日は駐車場を見るからに盛況で、子連れ客が多い印象。
　店内には、知らないブランドの服がサイズも色もとりどりに、ズラリと並べられている。ユニクロ商品もあった。とにかく安い。
　
　
　その後、薬局で買い物。
　白髪染め、シャンプー、置き換えダイエット食品、プロテイン、鼻づまりに効く漢方薬、いろいろ見た。しかし、フッ素たっぷりの歯磨き粉、ナメコ、生芋蒟蒻、値引きされた納豆を購入。