買い物

　朝食は7時、完全食TOKYO(チョコ、豆乳)。
　10時半、粉コーヒー、86%チョコ。
　昼食は12〜13時、粉コーヒー、ミックスナッツ、ベースブレッド(ミニ食パン1P、コーヒー1P)、チーズ。グミサプリ。じゃばら飴。
　15時、粉コーヒー、韓国土産のチョコ菓子。
　18時半、おつまみサラダ。
　夕食は20〜21時、モヤシ炒め、チキンハンバーグ、ナメコと豆腐の味噌汁、雑穀と玄米入り麦ご飯。
　〜23時、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ23時就寝、7時起床。
　猫を撫で回す。
　ゴミ捨て。
　7時50分、職場に到着。
　8時〜17時10分まで、休憩を挟みつつ労働。
　Youtube視聴。
　株の様子見。
　ピッコマ読書。
　薬局で咳止めの薬を探す。
　日記投稿。
　腕のマッサージ、ストレッチ。
　
　
　6時半、アラームで目を覚ました。
　寝床で身体を起こしたら、隣の寝床に長毛種が寝ていた。撫でつつ、スリスリを実行する。長毛種が寝床出て行った。
　のんびり支度を始める。
　リビングに移動して、スマホの充電と、湯の準備。
　トイレに向かうと、長毛種がついて来た。便座に向かって、ゴホゴホ言っていたら、出て行った。戸を閉ざし、座ると、戸の下に前足を差し入れ、戻って来た。撫でる。
　
　毎週水曜日はベランダ菜園の水やりの日。
　自分で決めたルールだが、今日も実行せずに出発してしまった。
　
　ゴミ捨てを済ませ、いつもと違う道を通って出社。　
　今日もテカテカ芋虫パンツだ。
　
　
　始業時間まで10分くらいのところで、出退勤カードの前に到着。　
　派遣元の車が、門の前に停まっていた。また新しい人が増えるのかな？
　新人さん、先輩が先に来ていた。
　仕事の下準備している途中で、始業チャイムが鳴った。
　
　勤務時間中、何度か隣の先輩が机に伏せるのを視界の端で見たが、体調が悪いとのことで、昼休憩が始まる時間まで仕事をした後、早退して行った。
　昼休憩後は部長さんが来て、代わりに入っていた。午前中の流れ作業を13時15分までに完了させられたと思う。たぶん……。
　
　先週の今頃は、まさか体調不良が何週間も続くとは思わなかった。しかし、今週の3日間は鼻水と咳とタンに苦しめられているし、できることなら休みたい。
　喉のタンは、吐き出す量が追いつかないくらい次から次へと生成されるのか、どれだけゴホゴホしても尽きないようだ。
　
　退勤時も、派遣元の社員さんが待ち構えていた。派遣先でインフルが流行している事態を受けて、明日からマスクを着用するようにとのことだ。
　だけど、メガネ曇るよね。
　
　今日のYoutube動画は、午前は「明母の楽行ライフ」を一気見。疲れたら、Youtubeミュージックでマイミックスを聴く。
　
　
　
　株は、見ても見ぬふりだ。
　
　
　
　咳・タンの薬を買って帰宅した。
　鼻水も止めてくれる薬があればベストだけど、あったとしても重要なのは効くか否かだよな。
　
　ピッコマ読書。
　今日も「アンデッドアンラック」の続き。　
　バイクで一人旅。1人か？