アニメ観賞

　朝食は10時半〜12時、リンゴ1個。薄い粉コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ。
　昼食は12〜14時半、粉コーヒー、干し芋、冷凍ダブルシュークリーム。ソイプロテインクッキー(アーモンド、クエン酸)。大根サラダ(ごまドレ)。
　夕食は19〜20時、木綿豆腐とシメジとモヤシ炒め、舞茸と小松菜の味噌汁、雑穀と玄米入り麦。73%チョコ、グミサプリ。
　〜22時、クエン酸寒天ゼリー、冷凍ベリー。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ2時就寝、10時起床。
　Youtubeを視聴。
　猫を撫でる。
　TVでアニメ視聴。
　ソイプロテインクッキーを作る。
　ベランダ菜園の水やり。
　ピッコマ読書。
　ABEMAを視聴。
　20時半、「シャンフロ」視聴。
　マガポケ読書。
　23時、日記投稿。
　腰のストレッチ、マッサージ。瞑想。
　
　
　今朝は、どんな夢だったか。
　
　タンを吐き出すついでにトイレを目指す。長毛種が後から入って来た。
　寝床に戻って、二度寝する。
　
　再び寝床を出たのは10時過ぎ。
　リビングでは、アニメ鑑賞会が始まった。
　今日は「サカモトデイズ」、「ドクターストーン」、「薬屋」などなど……。
　初登場キャラが続々。体調の回復を優先させるために、アニメ視聴を控えていたのもあるか知らないが、見逃しがあるようだ。
　
　
　
　自宅でピッコマ読書。
　今日も「アンデッドアンラック」の続き。
　最後は皆でスプリング戦。派手だ。
　
　
　TVで「シャンフロ」の最新話を視聴。
　バレルデリバリーからの船旅。雑魚敵がワラワラ登場すると、CG感が凄い出るね。
　次回、ヒロインちゃんのお色直しに期待。
　
　続いて「リゼロ」の最新話も。
　お色直しは大好物です。多大なるご褒美、有難き幸せ、恐悦至極でございます。「太陽姫」。
　
　
　視聴中、母が薬を飲めと迫って来て、後半は集中できなかった。明日までに治すとか、感染を防ぐためとか、言っていた気がする。
　しかし、喉の腫れや痛みに苦しんだのは、1日目や2日目の話だ。それらの症状を緩和させる薬では、根本的な治療はできないし、今は喉よりも鼻をどうにかするべきだ。
　タンが絡んだ咳と声枯れは、派手で耳障りだし、健康な状態でないことが明確だけど、それだけで感染力はない。
　そして、感染者については、悲しいことに手遅れだ……。
　仮に自宅療養していれば、母に感染していたのだろうな。
　
　
　
　平日は8時間勤務。土曜日は歯科に通院。
　日曜日くらいは、家で過ごしたいよな。だけど、来週の土曜日は歯科の予約ができなかったから、蜂蜜を買いに行きたい。
　


　
　今月の目標も、10分前出勤。
　前日に仕事着と弁当の準備を開始して、スマホの目覚ましアラームをセットしておくのが肝要だ。
　水筒だけは当日の朝に、温かいものを入れて持って行きたい。どうせ冷めるけどね。
　
　
　この週末に、「完全食TOKYO」の追加注文分が届いた。抹茶、ピーチ、チョコ味。
　朝は、スプーン2〜3杯を豆乳100mlや水に混ぜて飲む。
　平日の昼は「ベースブレッド」1袋に、チーズやミックスナッツを合わせて1食分。
　間食はチョコとグミ。
　夜は、主菜、梅干しor納豆orしらす、味噌汁と雑穀入り麦ご飯。
　
　
　
　想像するのは自由。そして、プライスレス。