冷房なし耐久

　朝食は9〜9時半、お茶。リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ。フルーツ練乳蒸しまん。
　昼食は11〜13時、ところてん。おからクッキー(抹茶、きなこ)。野菜ジュース。
　14〜16時、炭酸(の抜けた)ジュース、ビーノ、おからだから、73％チョコ。パインキャンディアイス。お茶。
　18時、レーズンバターロール。
　夕食は19〜20時、ワカメのサラダ、鮭、揚げ物と白菜とエノキの味噌汁、雑穀入り玄米。冷やし中華風なもの。
　〜22時、アイスキャンディー。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　BGMを聞き3時就寝、8時半起床。
　Youtubeを視聴。
　猫を撫で回す。
　Wi-Fiを利用できる場所まで移動。
　ピッコマ読書。
　株の様子見。
　ABEMAを視聴。
　掃除機で床掃除。
　ゴミ捨て。
　夜道を散歩。
　23時、日記投稿。
　マッサージ、ドローイング、瞑想。
　
　
　夜中の3時過ぎ、妹が帰宅した。
　
　楽しい夢だったはずだけど、覚えていられないのよな。
　
　7時頃に目を覚ました。Youtube動画を聞き流しつつ、二度寝。
　8時半頃、寝床を出て顔を洗い、朝食。寝床の枕元に隠しておいたヘアゴムを回収。長毛種を引き連れて、トイレデート。
　車を移動させるついでに、Wi-fiを利用できる場所へ向かう。
　
　
　実家のWi-fiを利用しつつピッコマ読書。
　今日は、「そのガーゴイル(以下略)」の続き。
　ようやく街に着いた主人公は、新たな仲間と共にギルドの依頼を受けて、モンスター退治をする。しかし、華がない。
　
　あと、「ダイヤモンドの功罪」。
　野球選手を目指す12歳以下の卵たちと監督などの大人が話し合いをする。コレが今後にどう影響するか、とても気になる。
　
　その他、「推しの子」。
　妹ちゃんも、重曹ちゃんも元気がない。
　
　帰宅後、「シャンフロの」3巻を読む予定。
　
　
　
　株は、「DD(3073)」は1382〜1410円をウロウロしている。1390円で買ってみた。
　地味な値動きの「ポラリス(3010)」と、値下がってきた「インヴィジブル(9863)」を買い、「シェアテク(3989)」を690円で売却して、670円で買い戻す。
　最後、全部下がって終わったらしい。
　
　松井で源泉徴収0円、譲渡損益0円。
　SBIで譲渡益税204円、実現損益1000円。
　
　
　　
　夜は、ABEMAでアニメを視聴。
　今日も「幽遊白書」の続きを視聴する予定。他、「物語シリーズ」を視聴する予定。
　
　明日は、「ダンジョン飯」の一気見かな。
　
　
　
　Youtubeで得た情報から、冷たいもの、辛いもの、脂っこいもの、砂糖、南国フルーツ、乳製品を控えたバランスの良い食事を習慣づけると決めた。
　しかし、先週食べた「アメリカンドッグ」は、見た目も味も美味しいと感じなかった。
　母の作る親子丼の具は、甘過ぎて無理だと感じる。それと、同じ理由だろうか。濃縮ダシを買ってくるのも、それを料理に使うのも、我が家では母だけだから。
　
　今日はフルーツ練乳蒸しまんを食べた。残り1つは、まだ冷蔵庫に残っている。人気ないのかな……。
　冷たいものは、たまに食べたくなる。冷房なしでは過ごし難い日もあるからね。
　
　
　気が向いた時に寝床へ寝転がり、背骨を伸ばし、脚を上げてバタバタしない日もある。ノルマを決めず、ノンビリやれば良いのよ。腹式呼吸も、3回1セットからのスタート。
　
　
　困ったことに、PCが実家のWi-fiと仲良くしてくれない。先週の今日は、問題なく更新できていたのにね。何故だろう。
　その後、スマホとも仲良くしてくれなくなった。Wi-fiをオフにした状態でもダメ。
　PCに下書きしたのをスマホで共有したり、投稿したりできないのは、地味に不便。
　
　そういう理由で、今日は日記の下書きと編集、投稿もスマホで完結させる。
　
　
　
　明日の朝もコーヒーを飲み、煎り大豆、ミックスナッツを食べる。
　それから、寒天ゼリーを作って、雑穀入り玄米を炊く。
　
　
　
　今日も生きているのだから、大成功。
　これ以上ないくらい完璧。