朝食は10時半〜、コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ。トースト(半分・ブルーベリージャム、マーガリン)。レンチンじゃが(塩、マヨ)。
昼食は12〜13時、昨日の味噌汁、雑穀入り玄米。コーヒー、73%チョコ。
14時半〜17時、紅茶、きらず揚げ、鈴カステラ、85％チョコ。73%チョコ。
夕食は20〜21時半、昨日の味噌汁、雑穀入り玄米、豚モヤシ炒め、牛新玉焼肉風炒め。
〜22時、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。
今日やったこと・出来事メモ。
アファを聞きつつ2時半就寝。9時半起床。
ゴミ捨て。
猫をしこたま撫で回す。
玄米ご飯を炊く。
Wi-fiを利用できる場所まで散歩。
ピッコマ読書。
株の様子見。
ABEMAでアニメを視聴。
買い物。
Youtubeを視聴。
マッサージ。
マッサージ、ストレッチ、ポジティブ瞑想。
昨夜は長毛種の尻を叩き、我が寝床を陣取っていた茶トラ猫を撫でてから就寝。
たっぷり寝坊するつもりで、二度寝を繰り返して、そろそろ起きようかと思う時間が9時半頃だったりする。
今朝の夢は、どんなものだったかな。
ゴミ捨てを完了させて、リビングで朝食。
朝から鼻水が止まらない。
株は、動きなしだな。
ABEMAでアニメを視聴。
今日は「傷物語(鉄血篇)(熱血篇)」を視聴。
いつぶりに見たか覚えてないけど、「阿良々木」君は、こんな顔だったっけ？
両腕をバンザイさせると、胸肉も皮膚も腕の動きに引っ張られるから、あんなにブルンブルンしないけど、ファンタジーだからな。
血のみならず肉も骨も食べちゃう吸血鬼が登場するファンタジーだからな。丸ごと食べるなら、グールの方がイメージ近いけど……。
自分から見ればギャグシーンだけど、夢を壊すような突っ込みを入れるのは、野暮ってものだ。
他にも見どころは、たくさんあったけどな。それはそれとして、「リヴァイ兵長」の声も、「桜井」さんの声も、耳が幸せ。
残る(冷血篇)も、今日か明日に視聴したい。
Wi-fiを利用しつつピッコマ読書。
今日も「シャドーハウス」の続きを読んだ。
パンは偉大。
その他、「Fate」の続き。
女の子は可愛い。顔や仕草が可愛ければ、何を言っても、やっても許される。
スマホで日記の下書きを編集、投稿する。
今夜も寝床でマッサージとストレッチをする予定。寝る前用の心安らぐ音楽を聴きながら、まったりするための時間。
だってさ、Youtube動画でファスティングは間違ったダイエットと聞かされてから、「Ellyのボディメイクチャンネル」を視聴するの、何だかツラくなってきたもの。
嘘情報に踊らされて、無駄な努力をさせられたってだけでショックだ。そればかりか、意識高い系気取りで、不健康な行為を繰り返していたと聞かされては、いい気しないさ。
2週間も頑張って1�僉�コレを目覚しい変化と感じるか否かは、とても個人差がある。
不定形スライム同様の柔らかさを有するモチプルボディでは、メジャーをキュッと絞るだけで、その程度の誤差は作れる。
何年も前に測って、無理だったのを思い出した。測る気も起きないわ。
Youtube「マインドフルネス瞑想ガイドのメディテラス」のアファで、
「もう頑張らなくて良いんです」
とかの言葉が沁みる……。
明日の朝もコーヒーを飲み、煎り大豆とナッツを食べる。寒天ゼリーを食べる。
天然石に触らないまま、また1週間が過ぎた。読みたい漫画も、観たいアニメもあるしな……。
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