映画観賞

　朝食は9時半〜、イチジク。ごぼう茶、蜂蜜酢ゼリー(重曹入り)、冷凍パイン。
　11時半〜、ごぼう茶、スコーン(チーズスナック)。煎り大豆、落花生、ミックスナッツ。
　昼食は12時半〜14時、生姜焼き風肉モヤシ炒め、玄米、白菜とエノキの味噌汁。蜂蜜ゼリー(クエン酸を加えて)。
　15〜17時、そば粉蒸しパン(ドライデーツ)、ごぼう茶。お芋チョコレート。
　夕食は18〜20時、生姜焼き風肉モヤシ炒め、玄米、白菜とエノキの味噌汁。漬け物、86％チョコ。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ1時半就寝。9時起床。
　株の様子見。
　猫を撫で回す。
　ピッコマ読書。
　ABEMAで「2020世界終焉の日」を視聴。
　掃除機で床掃除。
　夜道を散歩。
　ストレッチ、ドローイング、瞑想。
　
　
　昨夜は寝床に猫がいないのを見て、若干寂しさを感じた。隣の寝床に、ぽっちゃり猫がいたから、そっと撫でた。
　
　今朝は、10分前くらいに目を覚まして株取引画面を開いた。始値を狙って買うべきだったと、この頃は毎日思う。今日も……。
　
　
　
　株は、「DD(3073)」が昨日よりも大きく値上がりしている。400株を購入して、400株売却した。上がり続けるのを追いかけるのも怖いから、そろそろ値下がって欲しい。
　緩やかに値下がる「ポラリス(3010)」は166〜172円。買っておく。「シェアテク(3989)」は、まだ値下がり傾向にある。
　動きの鈍い「オリエンタル(1786)」には、ガクンと下がりでもしなきゃ、魅力を感じない。
　
　松井で源泉徴収467円、譲渡損益2335円。
　松井で譲渡益税1627円、実現損益8000円。
　
　今月の利益は8万かな。
　ところで、「権利落ち日」とは何だろうか。SBIでは手数料が変わるとかで、予約注文の期間が制限されて、やや不便だ。
　
　
　
　今夜は夜勤だという姉の職場は、漏電のため停電中らしい。
　厨房に発電機はあるそうだが、部屋の照明は勿論、冷房などの空調設備も、エレベーターも自動ドアも自販機もウォシュレットも使用不可。職員は水筒と弁当を持参して、利用者の食事は階段を使って運ぶようにと。
　
「建物が古いせいだ。外装工事はしたのに、内装と諸々の点検整備の費用をケチり怠るから、こうなったのだ」
　と、ベテラン介護職の姉は文句をタレていた。だけど、そんな場所から帰りたくても、そうできない利用者が、今日も生活しているのである。
　
　せめて、肉と野菜をたっぷり食べてから、出発できるように、まともな昼食を用意することにした。ささやかだけれども。
　
　
　蜂蜜と酢のゼリーは美味しいのだけど、酢と重曹の組み合わせは不味い。ゼリーの上に乗せた冷凍パインまで台無し。クエン酸を加えたら、少しはマシな味になるだろうか。
　早速、試してみた。気休めにはなるかな。
　
　
　
　ABEMEで「世界終焉の日」を視聴。
　アメリカは、ゾンビ、麻薬、精神病、核戦争とかが好きだよね。喧嘩っ早いイメージ。
　世界中で異常事態が発生しているのに、日本の状況が説明されていなかったようだけど、聞き逃したかな。
　
　
　夕食後は、掃除機で床掃除をした。猫の抜け毛がスゴイからね。
　通信量の上限が近いと通知が届いたようだ。あと2日だから、問題ないだろう。
　これから夜道を散歩する予定。
　
　
　明日は、りんごを食べて、カボチャ蒸しパンを焼いて、玄米を炊いて、中華風あんかけを作る。
　
　
　
　今日も生きているのだから、大成功。
　これ以上ないくらい完璧。