今日も

　朝食は8〜9時、冷凍イチゴ、ココア豆乳。
　オヤツは10時〜、緑茶、リンゴグミ。
　昼食は11〜12時、緑茶、バナナ、煎り大豆、落花生、サツマイモ、そば粉蒸しパン、ドライデーツ。ミックスナッツ、マカダミアナッツ入りチョコ。豆乳おからクッキー。
　オヤツは15〜18時、緑茶、リンゴグミ、73%チョコ。
　夕食は19〜21時、リンゴ酢ゼリー。ほうれん草の胡麻和え、焼き鮭、豚丼の具、大豆と雑穀入り玄米。ココア豆乳ゼリー、豆乳ヨーグルト(冷凍パイン、イチゴ、ブルーベリー)。サツマイモ、じゃがポックル。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　潜在意識書換アファを聞きつつ寝る。
　猫を撫で回す。
　8時半から17時半まで仕事。
　株の様子見。
　Wi-Fiを使える場所に寄る。
　ストレッチ。
　24時に就寝。
　
　
　日本株は、28日にガクンと下がっていたのが、少し戻ってきた。余剰資金を用意して置かなかったため、今回は買い時を逃してた。
　来月に活かしたいところ。
　
　
　今日は天気が良い。赤白帽を被ったお子様達は、この真っ昼間に校庭で大縄跳びの練習をしていた。元気な声が敷地外まで聞こえてくる。
　こんな日は日陰を探して寛ぎたいものだ。
　
　
　
　お気に入りの店に寄って、肉や野菜、厚揚げと油揚げも購入。
　
　
　夕食は、残り物をさらえる感じ。