車出勤

　朝食は7〜8時、蜂蜜レモン酢ゼリー、リンゴ半個。ココア豆乳ゼリー。
　オヤツは10時〜、緑茶、落花生、クルミ、アーモンド入りの72％チョコ。
　昼食は12〜13時、美味しいン緑茶、落花生、クルミ、ドライデーツ、ドライナツメ、そば粉蒸しパン。豆乳おからクッキー。アーモンド入りの72％チョコ。健康の実。
　オヤツは15時〜、美味しい緑茶、アーモンド入りの72％チョコ。
　夕食は18〜19時、スイカ。トマトと生野菜サラダ、鮭と鯛の刺し身、雑穀入り玄米、ぬか漬け、海苔。
　抹茶豆乳ゼリー。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　YouTubeミュージックを聞き流す。
　猫を撫でる。
　株の様子見。
　8〜15時まで仕事。
　薬局で買い物。
　YouTubeで耳学。
　脚痩せストレッチ。
　23時に就寝。
　
　
　株の値下がりが酷い。買い時って言うのかな。保持中の株は漬物にするしかない。配当金を受け取れることが心の支えだ。
　
　
　
　通勤3週目の初心者の傍には、お目付け役が居たり居なかったりしている。
「『こうしたら、もっとやりやすくなる』とか、気づいたことがあれば言ってね」
　と言われたので、素朴なアレコレを遠慮なく言ってみた。
　物流の仕事をする上で重要なことは、商品を傷つけないこと、自分も怪我をしないこと、商品やラベルを間違えないこと、そのためにQRやバーコードを専用機械で読み取って確認すること、フォークリフトやトラック(上司に断りなく転生ダメ絶対)に注意すること。
　色々あるけど大体はこんな感じ。要領がわかってくれば、作業台に置かれた道具の配置も、自分好みに変えたくなってくるものだ。作業速度はさほど重要視されてないようだけど、ミスや事故の危険を減らすためにも、最適な配置を考えることは役立つはずだ。
　
　
　勤務時間は8〜15時の日もあれば、8〜17時の日もある。といった具合になるらしい。
　早く退勤できた日は、帰り道で食材を買ったり、その他の雑用をこなしたり、家で夕食を作ったりできる。
　勤務時間が短くなっても、まだ時間は余る。やっぱり、掃除道具はあっても良いと思う。
　フォークリフトが通れない細道を移動している途中で、使い古された箒と塵取を見つけた。箒の柄がグラグラで外れ易くなっていたから、捨てる予定だったビニール紐で括り付け補修しておいた。手が真っ黒になった。たぶん、掃除道具自体が汚い。
　
　休日は多いらしいが、月〜金曜日まで休日にしてしまう取引先(大手企業)ほどではない。

　ポロシャツの胸ポケットに入れたメモ切れを見なくても、仕事ができるようになってきた。
　たまには洗濯しようと思い、先週末頃に持ち帰った帽子と安全帯だが、それらを家に忘れて出勤した場合は、予備を貸していただけるらしい。もちろん、使ったら洗って返却だ。
　梱包作業時に使う白手袋は、汚れたり破れたりしたら、新しいものを使って良いとのこと。
　
　
　電源ボタン1つで冷風を送ってくれるカワイイヤツは、雨降りだと有難みがない。
　アルコール検査は、出勤時と退勤時に行うようにとのこと。ICカードは退勤時間から15分以内に済ませてほしいとのことだ。
　
　
　今日は車で出勤。帰りは遠くの店まで買い物に出向いて、帰宅後は手巻き寿司パーティー。
　
　
　
　今日の結果は、体重56.0、体脂肪率22.3、内臓脂肪5、骨格筋率28.6、基礎代謝1285、体年齢27、BMI22.7。
　今日も体重を計っていないが、こんな感じに私はなる。