雨宿り

　朝食は7〜8時、薄い緑茶、ココア豆乳ゼリー。
　オヤツは10時〜、濃い緑茶、落花生、クルミ、黒糖ういろう、アーモンド入り72％チョコ。煎り大豆。
　昼食は12〜13時、美味しい緑茶、落花生、煎り大豆、クルミ、そば粉蒸しパン、ドライデーツ、豆乳おからクッキー、アーモンド入り72％チョコ。
　オヤツは15時〜、美味しい緑茶、アーモンド入り72％チョコ。
　夕食は16〜19時、ココア豆乳ゼリー。煮物の残り、ぬか漬け、目玉焼き乗せカレーライス(雑穀入り玄米)。抹茶豆乳ゼリー。リンゴデニッシュ、緑茶。蜂蜜レモン酢ゼリー。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　潜在意識書き換えアファか音楽を聴く。
　そば粉蒸しパンを作る。
　7時40分頃に出発。8時着。
　8〜15時まで仕事。
　株の様子見。
　カレーを食べきる。
　ストレッチ。
　22時に就寝。
　
　
　雨降り。雨が避けてくれなかったから、ポンチョ着て自転車出勤。
　安物カッパのフード部分なんて、有っても無いのと変わらない。強風でも飛ばない工夫をした鍔広帽子を被れば、ちょっとは視界が良くなるだろうか。車の運転時に眼鏡必須とされる視力だから、眼鏡は常時かけざるを得ないが、レンズが水滴だらけになる。
　
　
　今日の株結果。「タカショー(7590)」の最安値767円。株主優待の権利確定日は来月だから、カレンダー受け取りコースが濃厚。
　
　
　そば粉蒸しパンは、今回も食べられる程度の味。ねちょっとした食感で舌がつる。甘くないし、美味しくもない。
　
　職場の休憩室で17時過ぎまで雨宿りしたかったけど、にわか雨だったし、ポンチョ着てまっすぐ帰宅。