新しいお目付け役

　朝食は7〜8時、レモン水、ココア豆乳ゼリー。
　オヤツは10時〜、緑茶、豆乳おからクッキー。
　昼食は12〜13時、美味しい緑茶、落花生、玄米握り飯。豆乳おからクッキー、ドライデーツ、73％チョコ。
　オヤツは15時〜、美味しい緑茶、落花生、豆乳おからクッキー。
　夕食は17〜20時、ミニトマト。緑茶、カステラ(チョコラーテ)。茹でモヤシ、焼き鳥、ヒレカツ、市販の弁当。オクラ天ぷら、フライドチキン。抹茶豆乳ゼリー、抹茶ロールケーキ。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　6時半起床。7時40分頃出発、ギリギリ着。
　潜在意識書き換え音楽を聞きつつ寝る。
　株の様子見。
　豆乳を買う。
　YouTubeで耳学。
　寝転がりながらできる脚痩せストレッチ。
　22時に就寝。
　
　
　今日は、目が覚めてから、「マーフィーの法則」を聞きつつ、うとうと二度寝。その後、隣のベッドで寝ている猫を撫で回した。
　余裕をもった出勤をしたいものである。しかし、今日は朝から雨降り。
　今日から、反対番のグループ長(？)がお目付け役だ。先週の記憶を掘り起こしつつ、復習と確認。先週やっていたのとは違うやり方を教わったり、道具の収納場所を教わったり、荷物の誤送防止のための確認工程が1つ増えたり。
　教え方が丁寧というより、話が長くて、要点を掴みづらい。何の話をしているのか忘れそうになるし、しまいには欠伸が……。説明を最後まで聞いてくれと言われましても、動きながら聞くくらいでなければ、眠たくて仕方ないのだ。
「○○で、あってますか？」
　話の途中だろうが、要点らしき部分を確認して、速やかに終わらせるよう仕向ければ良いのか？

　
　株については、先日160円で買った「駐車場(2353)」が、本日167円で売れていた。今日の最高値は179円。また安く売りすぎたな。
　
　SBIで保持している「駐車場(2353)」も、売ってしまおうかな。特定178円で売ってみた。
　小銭を手に入れた。
　
　持参したマイボトルに、美味しい水を注いでいると、高級な水を自宅へ持ち帰ろうとしているように見られかねない。しかし、茶葉と水道水を入れたマイボトルを持参して、飲んだ分だけ美味しい水を注ぎ足す。それなら、夏でも大きいボトルを持ち歩く必要ないし、紙コップの節約になるのだよね。
　
　前の職場(飲食店バイト)でも、自分は他人の目もはばからずにやってた。人目が気にならないわけでもないけどね。
　
　
　今日の結果は、体重58.9、体脂肪率25.4、内臓脂肪5、骨格筋率28.2、基礎代謝1278、体年齢30、BMI23.9。