休み

　朝食は9〜10時、レモン水。コーヒー豆乳ゼリー。プラム、コーヒー。
　昼食は12〜13時、そば粉ときな粉のクッキー、コーヒー。
　おやつは15時、クルミ、アーモンド、そば粉クッキー。
　夕食は17〜20時、山賊焼き風の肉と白菜と人参の中華あんかけ、玄米ご飯、スパゲティサラダ、キュウリの漬物。蜂蜜酢レモンゼリー。餡入りわらび餅、緑茶。