兵糧丸

　朝食は9〜11時、レモン水。冷凍ベリー、豆乳ゼリー。ナツメ、バナナ、コーヒー。
　昼食は12〜13時、玄米ご飯、目玉焼き、ジャガイモ、味噌汁。
　おやつは15時、兵糧丸風なクッキー、ナッツ、チョコ、緑茶。
　夕食は21〜22時、蜂蜜酢レモンゼリー、緑茶。

　兵糧丸は、そば粉、きな粉、すり胡麻、その他にはアリフレタものを混ぜて、蒸すなどしていたらしい。今日は、蜂蜜、卵、味噌、塩、ごま油も入れてオーブンで焼いてみた。