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　朝は、リンゴ紅茶ゼリー。バナナ、冷凍イチゴ、プロテイン。
　昼は、きな粉がけ豆腐餅、ワカメのサラダ、大学芋風カボチャ、クルミ、出がらし紅茶。
　夜は、豚肉巻き豆腐、中華風スープの残り、フライドポテト、オニオンリング、雑穀ご飯、玄米茶。

　糖分を控えた以外に何を間違ったのか、今朝の紅茶ゼリーは綺麗には固まっておらず不味かった。
　豆腐餅ときな粉も甘さ控えめで、口の中の水分を奪って行くし、美味しくない。
　凍らせた木綿豆腐で作った肉巻き豆腐は、なかなか美味しかった。また同じものを作るときには、コショーを使いすぎないよう気をつけたい。