寒暖差

　今朝は、お茶、目玉焼き、パプリカ、コストコパン。ナッツの飲み物。ナッツ、コーヒー。昼は、豚テキ、漬け物、雑穀ご飯。夜は、ドライフルーツとマシュマロ入りヨーグルト、ハチミツ添え。70％チョコ、お茶。

　バイト後、長袖に着替えるのが億劫だから、夏用の半袖を着て出かけた。だけど、17時過ぎの外は寒い。帰り道は上り坂だからか涼しい。薄手の温かい上着が必要だ。